L'irrigation nasale avec eau

Quand vos sinus sont enflammés et encombré , vous essayez quoi que ce soit pour obtenir un soulagement . Heureusement , l'une des solutions traditionnelles les plus anciennes de la congestion des sinus et la suppression des bactéries , des irritants et des débris du nez est aussi l'un des meilleurs . Exécution d' irrigation nasale avec de l'eau salée a été un traitement pour des problèmes de sinus pour des centaines d'années en Inde , et vous pouvez facilement adapter la procédure à utiliser dans votre propre maison . Choses que vous devez ampoule de la seringue
sel de l'eau de table
Bowl Photos évier
serviette
Voir Instructions
1

dissoudre huitième-moitié cuillère à café de pur , non iodé sel de table dans 8 onces d' eau tiède dans un petit bol . L'eau devrait être d'environ la même température que la température de votre corps , ou près de 98 degrés Fahrenheit . Mélanger soigneusement la solution .
2

Utilisez une poire propre à attirer une partie de la solution de sel à remplir la poche .
3

Inclinez votre tête vers l'avant et s'appuyer autant que vous pouvez sur votre évier . Vous pouvez également placer une serviette sur vos épaules pour protéger vos vêtements de toutes les gouttes errants qui pourraient vous aider à humide .
4

Placer l'embout de la seringue dans le nez , le faisant glisser dans environ 1 /4 de pouce , soit environ la largeur d'un doigt. Incliner la seringue afin que le trou est orienté vers le haut vers l'oreille du même côté que la narine un rinçage .
5

presser la poire lentement pour relâcher la solution de sel . Vous vous sentirez il entrer vos voies nasales et se déversent dans vos sinus . Une partie de la solution doit venir de la narine avec l'ampoule en elle , tandis que certaines d'entre elles peuvent voyager à travers vos sinus et sortir de l'autre narine ou la bouche .
6

Répétez le processus une fois de plus sur la même narine et passer ensuite côtés . Vous devez rincer chaque côté deux fois, pour un total de quatre bouffées .