Façons de vous complimenter

Vous pouvez trouver facilement pour compléter vos amis et proches, mais avoir un moment difficile de vous complimenter . Parler de soi positive sous la forme de compliments peut améliorer votre humeur et l'estime de soi et aider à créer la confiance en soi . Offrez-vous un cadeau , essayez de vous complimenter la façon dont vous le feriez pour votre meilleur ami. Regardez dans le miroir

Ne pas avoir peur de regarder dans le miroir . Focus sur les choses que vous aimez à propos de vous-même. C'est peut-être vos cheveux , vos yeux ou même vos pieds . Quoi qu'il en soit , dites-vous comment vous un peu comme ce trait particulier et de jouer le haut. Si vous aimez vos yeux , l'expérience avec le maquillage des yeux pour améliorer la couleur et la forme et les faire éclater . Si vos cheveux sont n ° 1 sur votre liste , expérimenter de nouvelles coiffures pour accentuer il . Obtenez une pédicure et une nouvelle paire de sandales à bout ouvert pour montrer vos pieds .

Pensées positives

Catch -vous quand vous avez des pensées négatives sur vous-même et réaffirment leur en d'une manière positive . Par exemple , si vous êtes submergé par l'horaire de votre famille et vous avez oublié de payer une facture d'un mois, éviter d'appeler vous-même stupide et vous réprimander pour ruiner votre dossier parfait . Au lieu de cela , dites-vous que vous êtes en général , une personne organisée fiable qui avait un moment humain et oublié . Utilisez vos pensées positives à gagner la confiance d'appeler l'émetteur de factures et d'expliquer votre situation . Très probablement , si vous avez un bon dossier de piste , le représentant sera compréhension et retirez vos frais de retard.

Positive auto-Talk

Vous pouvez entendre négativité partout où vous allez . Vous n'avez pas besoin de l'entendre de vous-même. Levez-vous tous les jours , regarde dans le miroir et dire «Je t'aime » à vous-même. Parlez-vous et vous rappeler de tout le bien que vous faites pour les autres - votre bonté , la générosité , la serviabilité et l'honnêteté . Écoutez-vous et donner vous-même de la même manière que vous le faites à vos amis et famille . Que diriez-vous à eux si ils se mettent bas ? Éviter de tomber dans ce piège -même. Vos pensées affectent votre humeur et votre humeur affecte votre comportement . Changez ce que vous pouvez contrôler , qui comprend les mots que vous prononcez dans votre tête .

Notes personnelles

Certaines personnes ont de la difficulté à donner d'abord eux-mêmes compliments à haute voix . Si c'est vous , écrivez -vous une note . Laissez affirmations positives partout où vous pouvez les voir . Utilisez-les pour compléter vos attributs physiques ainsi que vos traits de personnalité . Agrémentez -vous sur votre gentillesse , votre compassion ou votre sens de l'humour . N'oubliez pas votre capacité à encourager d'autres gens. Cela vous aidera à devenir une personne plus positive que vous internaliser vos compliments plutôt que d'attendre que quelqu'un d'autre pour vous donner un .