Comment aider travail long à la maison
Si votre date d'échéance va et vient, votre professionnel de la santé peut demander à ce que vous avez un examen pour s'assurer que vous et votre bébé êtes en bonne santé . Si tout va bien et il n'y a pas besoin d'être induite médicalement , vous recevrez une période pouvant aller jusqu'à deux dernières semaines de votre date d'échéance pour permettre le travail à commencer naturellement. Toutefois , étant en retard peut être frustrant et inconfortable par moments , donc si vous êtes désespérés pour faire bouger les choses , vous pouvez essayer quelques remèdes induire de main- naturelles à la maison . Rapports sexuels sexe est une méthode populaire d'induire naturellement le travail car il est pensé pour aider à mûrir le col de l'utérus en préparation pour la livraison. C'est parce que le sperme contient un niveau élevé de prostaglandines , qui aident à desserrer et dilater le col de l'utérus , un processus nécessaire pour l'accouchement . Aussi , quand une femme a un orgasme , une hormone appelée " ocytocine " est sorti . L'ocytocine provoque des contractions lors de l'accouchement et est donc un élément essentiel du travail en général .
Stimulation des mamelons
Stimuler les mamelons peut également provoquer la libération de l'hormone ocytocine , qui à son tour peut aider à déclencher des contractions dans l'utérus. Il s'agit d'une technique de la stimulation qui devrait imiter l'action et le sentiment de votre bébé téter le mamelon pendant l'allaitement. Vous devez masser le mamelon et l'aréole , plutôt que de le pincer , et cette action doit être fait pendant 15 minutes et répéter régulièrement tout au long de la journée.
Pied
Faire une longue marche pourrait également aider le travail le long naturellement en raison de l'effet que la gravité a sur le positionnement de votre bébé . Le mouvement de la marche pourrait encourager la descente de la tête de votre bébé , qui va mettre la pression sur le col de l'utérus et de stimuler la libération de prostaglandines . Veillez à ne pas vous fatiguez , cependant, parce que vous aurez besoin de préserver autant d'énergie que vous pouvez pour le prochain travail et la naissance de votre bébé . L'
Leaf Tea framboise les feuilles de thé
framboise peut aider à préparer votre utérus à la naissance et peut aussi stimuler les contractions dans les derniers stades de la grossesse , selon ThinkBaby.co.uk . Vous devriez éviter de boire ce type de thé jusqu'à ce que votre dernier trimestre . À partir de votre 34e semaine de suite, boire quelques tasses par jour peut aider à renforcer votre ventre en préparation pour le travail .
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