Le Meilleur de guérison des aliments pour l' prostate
Le risque de développer un cancer augmente de la prostate avec l'âge , tout comme le risque d'avoir à traiter avec une hypertrophie de la prostate . Manger les bons aliments peut vous aider à garder votre prostate en bonne santé. Identification Les meilleurs aliments pour la santé de la prostate possèdent des propriétés anti-cancer , des antioxydants, oméga trois acides gras , ou le sélénium . Aucun aliment contient tous ces actifs .
Types
Les oignons , l'ail , le brocoli et le chou sont des combattants du cancer naturelles , et les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant important . Poissons comme le saumon et le thon contiennent des oméga- 3, des acides gras , et les noix du Brésil , le thon , la morue et l'offre de dinde sélénium . Les cultures qui consomment plus de soja montrent une incidence plus faible de cancer de la prostate .
Effets
Les oméga- 3 sont des acides gras aident supprimer les tumeurs , et le sélénium aide à arrêter le la croissance des cellules cancéreuses . Les aliments contenant des antioxydants ont des propriétés anti-cancer et le soja réduit les niveaux d'antigène spécifique de la prostate .
Suppléments
La vitamine D peut réduire votre risque de cancer de la prostate , et est disponible en supplément forme . Vous pouvez prendre un supplément d'huile de poisson pour obtenir les oméga- 3 acides gras .
Aliments à éviter
Évitez les graisses hydrogénées et les aliments transformés . Coupez les viandes rouges , les boissons gazeuses , la caféine et le sucre raffiné .
article suivant:Aliments qui réduisent la testostérone
article précédent:Comment faire baisser la prostate PSA
Hommes Santé
- Comment obtenir de gros en soulevant des poids
- Comment déterminer si vous avez la dysfonction érectile
- Comment retourner au travail après la chirurgie au laser de la prostate
- Comment parler impuissance avec un partenaire masculin
- Quelles sont les causes de niveaux élevés de testostérone chez les hommes
- De éruptions rasoirs électriques
- Effets négatifs de testostérone
- Comment élever les niveaux de testostérone