Funny Ways to Keep Organisé Bien Vieillir et Etourdi

Des choses simples comme se souvenir où vous avez mis vos clés et ce à mettre sur votre liste de courses à pouvez avoir des choses difficiles à faire pour la communauté plus. Bien qu'il n'existe pas de réelles garanties pour prévenir la démence ou grave perte de mémoire plus tard dans la vie , des astuces et des jeux de mémoire de base peuvent vous aider à rester organisé et sur ​​le dessus des choses que vous vieillissez . Trouver des façons drôles pour organiser et renforcer votre esprit rend également vos jours plus intéressant et amusant . Rester actif mentalement

forcer votre cerveau et de l'esprit d'interagir avec certains stimuli améliore considérablement votre mémoire et la capacité à rester organisé . La clé ici est de faire , lire, regarder et d'interagir avec quelque chose qui est peut-être nouveau ou de différent à votre routine quotidienne , ce qui remet en question votre cerveau et vous permet de rester mentalement actif . Peut-être lire un article du journal vous passez souvent ou essayez de regarder un programme que vous ne suivez pas normalement . Lire des bandes dessinées , des livres de comédie ou en regardant des routines de stand-up et des spectacles d'esquisse .
Socialiser avec des amis

interaction sociale contribue directement à la prévention du stress et de la dépression , qui peuvent tous deux conduire à la perte de mémoire et une désorganisation . Si vous pouvez obtenir avec des amis proches et la famille , puis le faire ; raconter des blagues et échanger des histoires drôles pour faire vraiment la socialisation agréable . Si jamais vous êtes invités à des événements et des occasions sociales , essayez toujours de votre mieux pour y assister; l'interaction est bon pour votre santé , et il presque toujours sera quelque chose d'amusant et drôle se passe ainsi
. Photos Types de humour

la science derrière l'humour thérapeutique est d'empêcher le sentiment de solitude et de tristesse , qui peut causer la perte de mémoire grave . Cependant, tous les styles d'humour seront pour vous , alors essayez de faire plus de ce qui vous fait rire le plus. Si cela signifie faire vos propres blagues à part , puis le faire , sinon , vous devez toujours être à la recherche de plus de ce qui chatouille vos os drôle . Utiliser les sites de vidéo en ligne, tels que YouTube et la base de données Internet Movie , ou IMDB , de trouver des films et des comédiens similaires ou recommandées à ceux que vous connaissez vous le souhaitez.
Autres façons de garder Organisé Photos
Améliorer votre force mentale en consommant des protéines faibles en gras .

Organisez-vous en écrivant ce qui doit être fait pour le lendemain ou deux . Cela pourrait inclure des éléments pour une liste d'épicerie ou il peut être un rappel d'envoyer une lettre ou e-mail important . Répétez les mots comme vous les écrivez pour aider à cimenter dans votre cerveau . Testez-vous plus tard dans la journée et essayer de réciter exactement ce que vous aviez écrit , mais sans aucune aide . D'autres façons d'améliorer votre force mentale est de manger une alimentation saine : Buvez beaucoup d'eau , éviter de boire trop d'alcool et de choisir des fruits, légumes, grains entiers et de protéines faibles en gras , tels que le poisson