Effets de l'alcool sur la performance d'un joueur

Alcool en tête de liste de toutes les substances athlètes abus , selon un rapport spécial sur ESPN consommation d'alcool dans les sports . La forte prévalence de l'abus d'alcool est comprise entre étudiants âgés de l'école secondaire de premier cycle de professionnels de haut niveau . La consommation d'alcool par les athlètes des collèges est particulièrement élevé , surclassant d'autres substances . «L'alcool est la drogue la plus couramment utilisée par les athlètes des collèges , avec environ 80 pour cent ayant signalé une utilisation dans les 12 derniers mois », note ESPN . Traitement
Binging de l'alcool sur l'alcool peut endommager le foie .

Quand vous buvez , le tractus intestinal absorbe l'alcool , qui se déplace ensuite dans la circulation sanguine et l'ensemble du système . Parce que le foie métabolise l' alcool, l'abus à long terme de l'alcool peut affecter sévèrement sa fonction , causant parfois une insuffisance hépatique . Le foie prend environ une heure pour décomposer une seule unité d'alcool . " C'est le montant est généralement trouvé dans 12 onces de bière , 4 onces de vin ou une once d' alcool fort de 50 preuve , " les Etats ESPN . Le plus votre poids , l'alcool prend plus à se décomposer. Taux d'alcool dans le sang peuvent demeurer élevés pendant des heures après avoir bu .
Coordination

Si un athlète boissons trop avant de jouer ou d'effectuer , l'alcool peut avoir plusieurs défavorable des effets sur le rendement . Parce que l'absorption d'alcool est basée sur le poids , plus l' athlète , l'alcool moins il a besoin pour être altérée . L'alcool ralentit le temps de réaction , de sorte que les réflexes de l'athlète sont plus lents quand il doit attraper une balle , a frappé une cible , ou de bloquer une passe . Ce ralentissement pourrait faire la différence entre une performance gagner et perdre. Les athlètes qui sont sous l'influence peut sembler déséquilibrée ou instable . L'alcool affecte votre équilibre et peut conduire à la chute et /ou des blessures dangereuses .

Force

alcool mène à plusieurs préjudiciables pour la santé à court et à long terme conséquences sur la force globale et les niveaux de performance . L'Université de la Géorgie fait état d'une baisse générale des performances , un fonctionnement plus lent et le temps de cyclisme , ainsi que d'un affaiblissement de la fonction cardiaque globale . " L'abus d'alcool est caractérisé par des problèmes de performances récurrentes à l'école ou au travail qui résultent soit de l' après - effets de la consommation d'alcool ou de l'intoxication réelle », rapporte ESPN . Les athlètes qui abusent de l'alcool montrent une altération de la capacité à réguler la température au cours de l'exercice. En plus de l'alcool s'effectue niveaux d'énergie , ce qui provoque une accélération de la fatigue. En cas d'abus à long terme de l'alcool , des lésions musculaires , un amaigrissement , une faiblesse et une mauvaise absorption des nutriments sont fréquentes.
Dehyrdration
potable peut conduire à une déshydratation .

Une longue nuit de beuverie peut apporter sur la déshydratation ainsi que d'une foule de symptômes de la gueule de bois le lendemain . La déshydratation est d'une importance particulière aux athlètes , qui peuvent aussi exacerber la soif d'exercices vigoureux . La déshydratation peut entraîner une désorientation , une faible motivation et le rendement. Autres signes de l'alcool sur la consommation comprennent des nausées , des vomissements , de la somnolence , le manque d'appétit et manque d'équilibre . Courbatures et de la fatigue causée par l'ingestion préalable de l'alcool peut en outre inhiber la performance athlétique .