Comment utiliser une paille pour aider à cesser de fumer

Cesser de fumer est quelque chose que des milliers de personnes tentent de le faire tous les jours . Sevrage de la nicotine joue un grand rôle dans les gens vont recommencer à fumer , mais il est beaucoup plus compliqué que cela . Après des années de tabagisme , les gens sont habitués à avoir des cigarettes dans la bouche et les mains. Une fois qu'ils arrêtent de fumer , ils n'ont plus ce et il devient inconfortable pour eux, donc une réaction naturelle est d'obtenir un autre paquet de cigarettes . Ce type de désir peut être satisfait par un certain nombre de choses . Pailles sont l'outil idéal pour le travail car ils ne coûtent pas cher , facile à transporter et même avoir une forme similaire à cigarettes.Things Vous aurez besoin
Barman pailles de sac à sandwich en plastique
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Le 1

Effectuer une douzaine de petites pailles de barman rouge avec vous partout où vous allez . Gardez-les dans un sac à sandwich en plastique pour les garder propres . Ces pailles sont les meilleurs à utiliser car ils sont petits et faciles à transporter .
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Chew sur une paille à chaque fois que vous obtenez une envie de fumer une cigarette . Si cela peut aider , vous pouvez même faire semblant de la paille est une cigarette et sucer sur elle . Cela permet de garder vos mains et la bouche occupée qui peut être une des choses les plus difficiles à surmonter quand vous cessez de fumer .
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Vous avez une paille dans la bouche en tout temps lorsque vous êtes à maison de détente . Garder votre bouche et les mains occupées peut empêcher vos envies tous ensemble .