Comment reconnaître un problème d'alcool

problèmes de consommation d'alcool et l'alcoolisme sont des maladies très courantes dans le monde entier . En fait , l'alcoolisme se produit dans 8-14 pour cent de troubles psychiatriques communs . L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme mesurent les buveurs d'alcool normales et celles ayant des problèmes de consommation d'alcool sur un comptage par semaine ou par jour de boisson . Cependant , il ya beaucoup de facteurs à prendre en compte lors de l'évaluation de votre mode de consommation . Instructions
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Comptez le nombre de boissons que vous consommez par jour et par semaine . L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme recommande que les hommes boivent pas plus de 14 verres par semaine et les femmes boivent pas plus de sept verres par semaine . Ils recommandent également que les femmes boivent plus de trois verres en une occasion et les hommes boivent pas plus de quatre verres en une seule occasion . Ils croient que aller constamment au cours de cette limite peut être un signe d' un problème d'alcool .
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Déterminer si la consommation a changé votre vie et la façon dont vous gérez les activités au jour le jour . Si la consommation a changé votre travail , de la santé ou de la vie sociale , vous devez prendre en compte combien de fois cela se passe . Si vous êtes constamment en retard au travail , ou si vous négligez vos amis et votre famille en raison de la consommation d'alcool , c'est un signe que vous avez un problème d'alcool .
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Déterminez à quelle fréquence vous pensez potable . Si vous êtes constamment préoccupé par la pensée de boire de l'alcool qu'il coupe dans votre horaire quotidien, vous pourriez avoir un problème d'alcool . Si vous évitez les amis et membres de la famille qui ne boivent pas parce que vous voulez constamment , c'est aussi un signe .
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Évaluer la fréquence en noir ou perdre le contrôle . Si vous êtes constamment boire au point de perdre conscience , des vomissements ou d'agir d'une manière qui est socialement inacceptable , vous pouvez avoir un problème d'alcool . Si vos amis sont constamment vous rappeler de vos actions la veille , vous devez analyser votre consommation d'alcool .
5

Évaluer les conditions dans lesquelles vous buvez . Si vous buvez seul au point de l'intoxication que vous pourriez avoir un problème d'alcool . Si vous buvez le matin ou l'après-midi seulement pour passer à travers la journée , c'est aussi le signe d'un problème d'alcool .
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Déterminer l'effet de l'alcool sur votre personnalité . Si vous êtes habituellement une personne sympathique , mais deviennent violents , retirée ou dire quand vous êtes en état d'ébriété , ce peut être un signe d'un problème d'alcool . Si vous ne pouvez pas participer à des activités sociales sans boire , en raison de la crainte de lien social et de la conversation , vous devez prendre en compte pourquoi cela se passe .
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Vérifier histoire de votre famille pour des problèmes d'alcool ou l'alcoolisme . Les statistiques montrent que les enfants d'alcooliques sont quatre fois plus susceptibles d'avoir des problèmes d'alcool ou l'alcoolisme . On peut se demander si l'alcoolisme est héréditaire ou si les facteurs environnementaux influencent problèmes potable .