Faits sur l'abandon du tabac

Selon l'American Cancer Society , 8,6 millions d' Américains souffrent de maladies cardiaques et pulmonaires liées au tabagisme , et 20 pour cent de la population américaine meurt d'une maladie liée au tabagisme chaque année . Bien que les effets secondaires à court terme du tabagisme peuvent dissuader les fumeurs d'arrêter de fumer , les avantages globaux sont difficiles à nier . Effets secondaires

L'arrêt du tabac provoque des effets psychologiques et physiques secondaires . Les effets psychologiques secondaires comprennent l'anxiété , la tristesse , l'ennui , l'humeur rapide à court terme et la mauvaise humeur générale . Parmi les effets physiques comprennent la pression des sinus , sensation de froid , des tremblements, la toux , le nez qui coule , de l'insomnie , des maux d'estomac , problèmes de digestion et des sentiments généralisés de la fatigue et des douleurs dans tout le corps .
Échéancier

Après 8 heures de ne pas fumer , la nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang; sont fortement réduites . Les niveaux d'oxygène dans le sang redevient normale , et les chances de souffrir d'une crise cardiaque sont réduits de moitié .
Avantages

Les autres avantages de cesser de fumer comprennent abaisser la pression artérielle et du pouls , toux réduite, un retour de la production de mucus normal et vision améliorée de 15 à 20 pour cent .
Caractéristiques

signifie la cessation de fumer , vous n'aurez plus l'odeur de cigarettes , le jaunissement des dents et des ongles finira par disparaître , sens de l'odorat sera de retour et vous n'aurez plus à planifier votre vie autour de vous alimenter avec des cigarettes ou des briquets .

Considérations
Photos

le tabagisme est une habitude coûteuse , avec des prix de cigarettes différentes d'un État à état ​​fondé sur les taxes locales . Dans le Michigan , à partir de Novembre 2009, le coût moyen d'un paquet de cigarettes est d'environ 5,50 $ par paquet . Fumer un paquet par jour coûte 2,007.50 $ par année .