Adolescente Hygiène Conseils

Les adolescents ne réalisent pas toujours l'importance soudaine de sensibilisation à l'hygiène , mais ceux qui ne parviennent pas à garder leur corps en développement correctement nettoyés sont à risque d'infection , des éruptions cutanées et même la risée publique de leurs pairs pour être sale . Pour vous assurer que votre ado ne pas être victime de mauvaises habitudes d'hygiène , l'éduquer sur les bases de l'aider à prendre les bonnes décisions concernant la propreté dans ses années d'adulte . Douche Quotidien

enfants à l'école primaire rarement douche quotidienne , pas plus qu'ils ne doivent selon Tanya Remer Altmann , MD , pédiatre et auteur . Mais une fois que l'approche de l'adolescence , les enfants sont beaucoup plus active, et la douche quotidienne devient une pratique vitale . Remer recommande d'utiliser un savon doux et de se concentrer en particulier sur les domaines importants comme le visage, les mains, les pieds , les aisselles et la région génitale . N'oubliez pas de laver sous les ongles , comme cette zone a tendance à attirer la poussière et d'autres bactéries nocives .
Shampooing Foire

Contrairement à la douche , votre adolescent peut pas besoin d' se laver les cheveux tous les jours , mais devrait prendre l'habitude de le faire au moins tous les deux jours . Chaque cheveu est équipé de son propre glande sébacée ( ou l'huile ) , qui sert à garder les cheveux brillants et imperméable à l'eau . Pendant la puberté , cependant, ces glandes produisent des quantités supplémentaires de pétrole , sans l'utilisation de shampooing fréquent , cheveux prend rapidement un aspect gras . Les adolescents doivent pas frotter leurs chevelures trop dur quand d'appliquer le shampooing , car cela ne fait qu'augmenter la probabilité d'irritation .

Brosser les dents deux fois par jour

adolescents peuvent pas réaliser l'importance de l' hygiène bucco-dentaire assez pour développer dents saines habitudes de brossage , mais il est essentiel qu'ils se brossent deux fois par jour . Cela est particulièrement vrai si votre adolescent est particulièrement friands de sucre - remplie ou boissons acides comme les sodas ou les boissons énergisantes . Les dentistes recommandent de se brosser fortement une fois le matin et une fois le soir avant de se coucher , comme la soie dentaire tous les jours . Hygiène dentaire incorrecte peut entraîner la carie dentaire ou d'autres questions orales et va certainement entraîner une mauvaise haleine .
Changer de vêtements Daily

Les jeunes enfants peuvent porter la même tenue à plusieurs reprises sans laver les vêtements entre les utilisations , mais les adolescents doivent apprendre à sortir de cette pratique . Avec des douches quotidiennes , acclimater votre adolescent à jeter tous ses vêtements dans la pile sale après les porter pendant une journée. Cela signifie que chaque article de l'habillement , en particulier des chaussettes et des sous-vêtements , bien que chemises et pantalons doivent être changés fréquemment , trop . Ne laissez jamais votre enfant à mettre sur la même tenue préalablement porté après une douche .