Comment faire de votre corps pousser en hauteur

Pour la plupart , ce sont les hommes qui trouvent être à court d'un défi , mais il ya aussi des femmes qui préfèrent être plus grand que ce qu'ils sont . Les bonnes nouvelles sont qu'il est possible de pousser en hauteur sans les effets secondaires des hormones de croissance , qui peuvent inclure augmentation de la densité osseuse , la peau ridée , le gain de poids et l'acné . Pour aider votre corps à se développer naturellement est plus sain et plus sûr . Il est important de comprendre que les étapes suivantes ne seront pas effectivement vous faire grandir de votre génétique vous donnent la prédisposition à être . Instructions
Le 1

Faites attention à votre posture . L'effondrement des cours qui vous fait apparaître plus courte . Levez-vous et asseyez-vous droit avec vos épaules en arrière . Vous allez réellement être debout autant que d'un pouce de plus .
2

Mangez une alimentation riche en calcium , protéines, vitamines , minéraux et protéines . Consommer du lait et des produits carnés, ainsi que des fruits et des légumes pour vous assurer d'obtenir ces derniers dans votre régime alimentaire . Le calcium est particulièrement important , car il contribue à l'élaboration de vos os , qui fait partie intégrante de la croissance à votre hauteur.
3

Prenez beaucoup de sommeil chaque nuit . Il est vrai que le corps a déjà hormones de croissance naturelles . Selon homéopathe Melanie Grimes , pendant que vous dormez la glutamine, un acide aminé stimule ces hormones de croissance , stimulant ainsi votre corps à se développer .
4

De l'exercice régulièrement . La combinaison d'une bonne alimentation , beaucoup de sommeil et d'exercer meilleur aide votre corps à produire l'hormone de croissance suffisant pour l'aider à grandir .
5

Riez souvent . Aussi étrange que cela puisse paraître , selon Bernie Siegel , MD , le rire est l'un des meilleurs moyens de stimuler votre corps pour créer l'hormone de croissance plus humain .