Moyens d'augmenter les calories dans le régime d'un enfant en bas âge

Les tout-petits peuvent être des mangeurs difficiles . Même si vous décidez ce que votre enfant se servi pendant les repas , qu'il mange de tout ça est à lui . Obtenir votre enfant à manger peut parfois être une bataille frustrante . Si votre enfant est insuffisant, il ya de légères modifications alimentaires que vous pouvez faire pour qu'il consomme plus de calories . Full Fat lieu de Low Fat

Ajout de graisse pour l'alimentation de votre enfant en bas âge se traduira par plus de calories . Au lieu d'utiliser faible en gras ou sans gras laitier , servir laitier riche en matière grasse . Ajoutant 1 tasse de lait en poudre sèche instantanée à 1 litre de lait entier va augmenter les calories . Autres façons dont vous pouvez augmenter les calories est en ajoutant le beurre et la sauce aux plats que vous faites pour votre enfant . Si vous faites pommes de terre cuites en purée ou , n'oubliez pas d'ajouter le beurre et la sauce à eux. Les plats de viande peuvent être facilement enrichis de beurre ou de margarine sans votre enfant même le remarquer .

Fruits Et Légumes

fruits peuvent être proposés que des collations entre les repas ou en dessert . Pour augmenter le nombre de calories de fruits - collations , vous pouvez ajouter une cuillerée de beurre d'arachide pour le trempage ou vous pouvez servir des fruits avec de la crème glacée ou du yogourt . Optez pour les fruits caloriques plus élevés tels que les avocats et les bananes . Les fruits secs tels que les raisins et abricots en dés , sont aussi de bons choix . Tranches de pommes de terre et légumes tels que les courgettes , les aubergines et les champignons peuvent être frits dans le beurre à ajouter des calories .

Protéines

Pour augmenter les calories en protéines , préparer le poisson bâtons ou des doigts de poulet pour votre bambin et ajouter une couche supplémentaire de chapelure pour eux. Salade de poulet peut être faite avec de la mayonnaise et des morceaux d'oeufs durs . Trempant le pain grillé français dans les œufs ou en ajoutant les œufs à la pâte à crêpes permettra également d'augmenter le nombre de calories . Les oeufs sont une bonne source de protéines et peuvent être préparés de plusieurs manières. Si votre enfant est difficile, ajoutant ketchup aux œufs peut aider ou faire des oeufs brouillés avec du fromage et du jambon peut aussi fonctionner .

Amidons

Féculents viennent dans une grande variété . Pains, muffins, biscuits, bagels , du riz , des crêpes et des gaufres peuvent tous être servis avec des garnitures préférées de votre enfant et se propage comme le beurre , le sirop d'érable , beurre d'arachide et le fromage à la crème . Si vous prévoyez de servir les pâtes , préparer avec du beurre et de l'huile d'olive pour les calories supplémentaires . Craquelins avec du fromage ou du beurre d'arachide font une bonne collation .