Comment calculer la phase lutéale

La phase lutéale est la partie du cycle menstruel qui se produit après l'ovulation jusqu'à la prochaine période commence . Cette phase est un type de préparation à l'œuf, qui peuvent ou peuvent ne pas être fécondé pendant l'ovulation. Si la phase lutéale ne dure pas assez longtemps , une femme peut avoir diminution de la fertilité , que l'œuf ne peut pas être en mesure de s'implanter dans la muqueuse de l'utérus . Ceci peut entraîner une fausse couche de l'œuf fécondé . Choses que vous devez : Calendrier Photos Stylo ou crayon
basale du corps thermomètre
basale du corps courbe de température de
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cycles réguliers
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Mark le premier jour de vos dernières règles sur un calendrier.
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comte avant 14 jours à compter du jour que vous avez marqué . Cela devrait se rapprocher de la période d'ovulation basé sur un cycle typique de 28 jours .
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Considérez les 14e et 15e jours de votre cycle que le temps que vous aurez très probablement l'ovulation . Certaines femmes peuvent dire que leur ovulation en remarquant la douleur pelvienne sur ces jours .
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comte avant 13 à 15 jours après votre ovulation pour estimer le cycle lutéale .
cycles irréguliers
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Suivre votre cycle menstruel pendant plusieurs mois pour déterminer la longueur de votre cycle moyen . Pour certaines femmes , il peut être plus courte ( 20 à 25 jours ) , alors que pour d'autres il peut être plus (29 à 40 jours ) .
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Utilisez un thermomètre basale du corps pendant tout le mois de tracer votre température . Vous pouvez acheter ces thermomètres de la plupart des pharmacies . Vous devez prendre votre température le même moment de la journée , de préférence avant de sortir du lit . Gardez une trace de votre température chaque jour .
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modèles Note concernant la température de votre corps . La température du corps augmente la plupart des femmes légèrement (environ 0,4 degrés) juste après l'ovulation .
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Estimez votre phase lutéale que le temps entre votre pic de température et le premier jour de vos prochaines règles .