Les effets à long terme des bouffées de chaleur sur les femmes

La ménopause survient lorsque la femme cesse d'avoir une période mensuelle ou lorsque ses ovaires sont enlevés chirurgicalement . Les hormones féminines , les œstrogènes et la progestérone , sont produites par les ovaires et influence la façon dont le corps utilise le calcium et maintient les niveaux de cholestérol dans le sang . Les bouffées de chaleur sont causées par les changements hormonaux associés à la ménopause . La gravité et la durée des bouffées de chaleur varie avec chaque individu. Les effets à court terme et à long terme résultent de bouffées de chaleur . Description d'un flash de Hot News bouffées de chaleur peut provoquer des battements cardiaques rapides .

La sensation momentanée de la chaleur , un visage rouge ou rouge et transpiration sont autant de symptômes d' une bouffée de chaleur . La bouffée de chaleur se produit généralement lorsque les vaisseaux sanguins près de la surface de la peau commencent à se dilater pour refroidir . La sueur qui accompagne une bouffée de chaleur est la façon de se refroidir de l'organisme . Parfois, ces bouffées de chaleur sont accompagnés par un rythme cardiaque rapide ou peut-être des frissons . Plusieurs fois, ces bouffées de chaleur se produisent la nuit et sont appelées sueurs nocturnes . La sévérité des bouffées de chaleur diminue généralement avec le temps .

Cigarette de possibles Hot flash déclencheurs est un déclencheur de flash connue .

Il n'est pas possible d'éliminer complètement les bouffées de chaleur pendant la ménopause , mais il ya certains facteurs déclenchants connus qui peuvent être évités . La fumée de cigarette , la chaleur , les vêtements serrés , les aliments épicés , l'alcool , la caféine et le stress doit être minimisée.

À court terme et les effets à long terme
alimentaires Sensible peuvent aider prévenir la gravité des bouffées de chaleur .

La diminution des œstrogènes qui accompagne la ménopause et contribue à l'apparition de bouffées de chaleur peut également conduire à d'autres problèmes de santé à court terme et peut avoir un effet sur une femme sur une base à long terme . Fonction de la vessie pauvres , un faible tonus musculaire , des pertes de mémoire et le gain de poids , ainsi que les bouffées de chaleur , doivent être gérées de façon à assurer la santé à long terme .

Actions pour aider à gérer les risques à long terme
exercice et une alimentation équilibrée peut aider à diminuer les bouffées de chaleur .

Mangez une alimentation équilibrée et de restreindre calories pour maintenir un poids sain . Apport en matières grasses ne devrait pas être plus de 30 pour cent des calories quotidiennes . De l'exercice régulièrement , éviter les déclencheurs connus de bouffées de chaleur , robe en couches et consulter votre médecin au sujet de l'hormonothérapie substitutive (HTS ) ou des traitements alternatifs.

Manque
possibles effets à long terme de sommeil peut causer des problèmes de santé graves .

manque de sommeil , à cause de bouffées de chaleur , peut être préjudiciable à la santé globale et le bien -être car elle conduit à des niveaux élevés de cholestérol et de la fatigue . Les sautes d'humeur n'est pas traitée peut conduire à la dépression et l'image de soi érodées . Certaines femmes ressentent une perte de libido et peuvent souffrir de problèmes cardiaques , si les symptômes de la ménopause , comme les bouffées de chaleur , ne sont pas traitées .
Secours possible pour
traitement hormonal substitutif de bouffées de chaleur ou la médecine alternative peut réduire les bouffées de chaleur .

Outre un traitement hormonal substitutif (THS ) , qui peut causer des problèmes de santé à long terme , il existe plusieurs traitements à base de plantes botaniques et disponibles . Beaucoup d'entre eux ont montré des résultats prometteurs dans le traitement des bouffées de chaleur et de soulager leurs symptômes , mais certains d'entre eux peuvent avoir des effets secondaires indésirables. Les produits de soja , actée à grappes noires , graines de lin et l'huile d'onagre sont parmi les produits qui peuvent aider. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des médicaments pour soulager les bouffées de chaleur . Rappelez-vous que la plupart des femmes , les bouffées de chaleur ne sont que temporaires .