Pré ménopause humeur Symptômes >> Santé des femmes

Pré ménopause humeur Symptômes

Pré ménopause ou périménopause , désigne les années menant à la ménopause et peut durer de deux à huit ans . Les symptômes commencent habituellement dans vos fin des années 30 . Presque toutes les femmes connaîtront des irritabilité et les sautes d'humeur pendant cette période. Les symptômes

Pendant la pré ménopause , vous pourriez être très réactif pour des choses qui pourraient ne pas avoir déjà pris la peine vous à tous . Vous pouvez rencontrer un éventail d'émotions, de l'irritabilité à l'anxiété de faire rage .
Mood Swings

sautes d'humeur sont particulièrement les symptômes de la ménopause pré inquiétantes . Une saute d'humeur se caractérise par des changements rapides de l'humeur imprévisibles . Changements de colère peuvent être bouleversant et frustrant à la fois pour vous et votre famille .

Provoquer

vos transitions du corps dans la ménopause , les niveaux de deux hormones oestrogène et de progestérone fluctuer à la hausse et en baisse , affectant l'équilibre émotionnel . Le stress et l'insomnie pendant ce temps peuvent également déclencher des sautes d'humeur imprévisibles ou d'autres réactions émotionnelles .
Traitement

traitement des symptômes pré de l'humeur de la ménopause comporte des changements de mode de vie , des médicaments et des approches alternatives . L'hormonothérapie est le choix des médicaments les plus communs. Pour les symptômes graves, votre médecin peut recommander une combinaison de la thérapie hormonale et les changements de mode de vie .
Lifestyle Change

changements de mode de vie simples peuvent parfois avoir un effet dramatique sur les sautes d'humeur . Efforcez-vous de l'exercice régulièrement , une alimentation saine et la réduction du stress . Rapide retour sur les aliments sucrés , la caféine et l'alcool . Parlez-en à votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas après vous apportez des modifications de style de vie .