Qu'est-ce que dans les vitamines prénatales
? Femmes enceintes ont souvent des vitamines prénatales pour s'assurer qu'ils et leurs bébés reçoivent les nutriments essentiels dont ils ont besoin . Différentes vitamines ont différents ingrédients , il faut donc toujours vérifier avec un médecin avant de prendre des vitamines prénatales . Fer femmes ont besoin jusqu'à 50 % plus de fer dans leur corps pendant la grossesse , surtout pendant les deuxième et troisième trimestres . Le corps des femmes enceintes doit fabriquer plus de globules rouges pendant la grossesse , et le fer est essentiel à ce processus .
Calcium
Le calcium est important pour des os solides à la fois la femme enceinte et le fœtus. De grandes quantités de calcium sont transférés du corps de la mère au foetus pendant la grossesse , donc une augmentation de l'apport de calcium est essentiel .
Acide folique
Prenant folique acide avant et pendant la grossesse réduit considérablement le risque que le bébé sera né avec des malformations du tube neural comme le spina bifida . Vitamines prénatales contiennent plus ou moins 800 mg d'acide folique , ce qui est le double de la quantité nécessaire par une femme non - enceinte .
Vitamines
vitamines A , C , D et E sont également présents dans les vitamines prénatales . Bien que les femmes peuvent obtenir ces vitamines dans les aliments , les suppléments en sorte qu'une femme obtenir des quantités suffisantes de ces vitamines pendant la grossesse .
Vitamines B et de minéraux
Bien que l'acide folique est une vitamine B, il existe d'autres vitamines B dans les pilules prénatales comme la thiamine , la riboflavine , acide pantothénique et la niacine . Minéraux dans les pilules prénatales comprennent souvent zinc, le magnésium , le cuivre et le sélénium .
Suppléments à base de plantes
Si vous achetez vos vitamines prénatales à un aliment santé ou magasin d'aliments naturels , votre pilules peuvent contenir le gingembre , rouge framboise , ou de l'herbe de blé .
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