Les avantages de l'huile de poisson pendant la grossesse

Beaucoup d'obstétriciens et sages-femmes recommandent des suppléments d'huile de poisson pour les femmes à tous les stades de la grossesse . L'huile de poisson est une excellente source d' oméga -3 les acides gras DHA et EPA , qui sont essentiels pour maintenir la santé de la mère et le bébé. Le régime alimentaire occidental typique est déficient en oméga-3 , si la supplémentation en huile de poisson est souvent nécessaire pendant la grossesse . Développement du cerveau

Le cerveau humain est en grande partie composé de DHA , le plus essentiel des acides gras oméga-3 . Une carence grave en DHA peut conduire à une augmentation sensible des taux de retard mental et des troubles d'apprentissage . Les femmes qui prennent des suppléments d'huile de poisson pendant la grossesse sont plus susceptibles de donner naissance à des enfants avec un QI plus élevé et plus la durée d'attention . Cet impact positif est visible au moins jusqu'à l'âge de 4 .
Développement yeux

Outre le rôle essentiel que le DHA joue dans la santé du cerveau , il est également essentiel pour la bon développement de la rétine de l'oeil . L'œil subit un développement rapide entre le troisième trimestre de la grossesse jusqu'à ce que le milieu de la deuxième année de vie du bébé . Les suppléments d'huile de poisson pendant la grossesse peut aider à assurer le bon développement des yeux du bébé en fournissant ce nutriment essentiel .

Pré-éclampsie prévention

pré-éclampsie ( aussi connu comme la toxémie ou l'hypertension induite par la grossesse ) est un syndrome dangereux qui affecte près d'un sur 10 grossesses aux États-Unis . Recherche, y compris une étude de 1995 au Centre médical suédois de Seattle , a indiqué que les taux de pré- éclampsie sont plus faibles chez les mères qui complètent avec les oméga - 3 les acides gras pendant la grossesse . Depuis la toxémie est la principale cause de mortalité maternelle et le travail prématuré , la supplémentation en huile de poisson peut sauver des vies .
Travail prématuré

suppléments d'huile de poisson peut aider à prévenir le travail prématuré , une complication de la grossesse qui peut avoir une issue tragique ou catastrophique . Certains nutritionnistes prénatales croient que les oméga- 3 carence peut effectivement être une cause sous-jacente de l'épidémie prématuré à la naissance . La supplémentation en huile de poisson est particulièrement important pour les femmes qui sont à haut risque d'accouchement prématuré .
Prestations de maternité

grossesse a des répercussions sur les réserves naturelles de DHA et d'une mère EPA . Sans supplémentation , son propre corps peut devenir extrêmement faible en ces acides gras essentiels , de la mettre à un risque plus élevé de développer un certain nombre de maladies chroniques . L'huile de poisson peut aider à prévenir ou à traiter la dépression post-partum par la restauration de DHA et l'EPA pour le cerveau de la mère . Heureusement , les avantages de l'huile de poisson continuent pendant la phase de post-partum et toutes les étapes de l'allaitement maternel .