Comment briser le cycle de retour à un plan émotionnel et mari violent verbalement

Lorsque vous êtes dans une relation émotionnellement et violent verbalement , il peut sembler parfois que la seule option que vous avez est de rester avec l'agresseur . Si vous ne trouvez pas un moyen de briser le cycle de façon permanente , vous perpétuer le cycle de la violence . Vous avez le pouvoir de briser le cycle et mettre fin à la violence pour de bon. Instructions
Le 1

solliciter l'aide de la famille et les amis et les informer de la situation . Si vous avez une certaine forme de système de soutien , il peut être plus facile de sortir et de rester loin de partir d'une situation de violence , et ils peuvent vous rappeler pourquoi vous avez quitté en premier lieu .
2

changement vos informations de contact . Après votre départ, il est important de changer autant sur votre vie que possible . Changez votre numéro de téléphone , passer à une nouvelle maison dans un nouveau domaine et , si possible , obtenir un nouvel emploi . Éloignez-vous des endroits familiers où il peut être en mesure de vous trouver . S'il n'est pas en mesure de vous contacter , il ne sera pas en mesure de vous demander de revenir , et vous aurez moins de chance d'être tentés de revenir en arrière.
3

Rejoignez domestique groupe de soutien de la violence. Il peut vous aider à réaliser qu'il ya des gens qui savent ce que vous vivez parce qu'ils ont été dans une situation similaire . Vous pouvez partager ouvertement vos sentiments , et le groupe de soutien peut vous aider avec votre objectif de rester loin de votre mari violent .
4

Demander de l'aide juridique . Un avocat peut vous aider avec un divorce , à la garde si les enfants sont impliqués , une ordonnance d'interdiction et d'autres questions juridiques découlant d'une relation abusive . Le plus tôt vous adresser à un avocat , le plus tôt vous pouvez aller de l'avant avec votre nouvelle vie .
5

Envisager un traitement . Une situation de violence peut faire des ravages sur le psychisme d'une personne . Parler à un professionnel de la santé mentale peut non seulement vous aider à réaliser que vous n'avez pas besoin de ce type de relation , il peut vous aider à comprendre pourquoi vous avez séjourné dans et à faire face aux conséquences

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