signes et Les symptômes de la préménopause
préménopause est la période précédant la ménopause , à quel point une femme cesse de produire ses œufs et fin de la période . Cette phase peut durer jusqu'à 10 ans avant la ménopause , mais la durée moyenne de la préménopause est de quatre ans . Une fois qu'une femme a eu 12 mois consécutifs sans période , la périménopause et la ménopause commence extrémités . Les signes et symptômes de la préménopause sont très similaires à des signes et des symptômes de la ménopause . Les symptômes Les signes et les symptômes de la préménopause comprennent des maux de tête , des sueurs nocturnes , bouffées de chaleur, palpitations, fatigue , sécheresse vaginale, troubles urinaires , la perte osseuse , l'insomnie, la prise de poids , menstruations irrégulières , des changements dans le taux de cholestérol niveaux , de l'irritabilité , de l'anxiété et de la dépression .
Causes
Pendant la préménopause , votre corps produit moins de progestérone et d'œstrogène . Ces niveaux d'hormones inférieurs sont responsables des signes et des symptômes que de nombreuses femmes se sentent pendant la préménopause et la ménopause .
Photos Calendrier
Les signes et les symptômes de la préménopause apparaissent souvent vers l'âge de quarante ans, mais peut débuter dès la trentaine . L'apparition des symptômes dépend d'un certain nombre de choses , y compris votre histoire génétique .
Traitement
contraceptifs oraux , la thérapie utilisant un progestatif , et ablation de l'endomètre peuvent aider à soulager les symptômes de la préménopause .
remèdes maison
exercice , pratiquer la réduction du stress et de bien manger équilibré , faible en gras , les repas riches en fibres peuvent aider à calmer certains des symptômes de la préménopause . En particulier , l'alcool et la caféine peuvent accentuer les bouffées de chaleur .
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