Comment lâcher la peur du vieillissement

Beaucoup de gens ont du mal à accepter le vieillissement . La peur et l'anxiété au cours des années qui passent peuvent montrer votre visage et ne fera qu'empirer . Suivez ces étapes pour faire face à ce processus naturel . Instructions
Le 1

commencez à remarquer les belles caractéristiques sur votre visage . Acceptez les rides et les lignes comme des années d'expérience et de croissance. Chaque ride peut représenter quelque chose que vous avez réalisé ou surmonter .
2

Faites une liste de tous les traits merveilleux que vous avez et de choses que vous êtes bon . Parfois, nous oublions ce que nous avons accompli et il est bon de vous rappeler où vous avez été et ce que vous avez fait .
3

Rester jeune dans l'esprit en faisant des activités que vous n'avez pas fait depuis que vous étiez jeune . Faire du vélo , jouer une carte ou un jeu vidéo , ou de manger la barbe à papa à un parc d'attractions . Quoi que vous choisissiez , il est tenu de faire vous sentir revigoré et les moins jeunes . Les gens qui s'amusent et gardent jeune d'esprit ont tendance à avoir une apparence plus jeune .
4

Persuadez-vous que le vieillissement n'a pas d'importance ! Il est une partie naturelle de la vie et en luttant contre elle ne peut faire l'âge de quelqu'un rapidement .
5

Restez ouvert aux tendances actuelles de la culture , y compris des films, des livres et de la musique . Vous n'avez pas à profiter de la "next big thing ", mais être ouvert à ses possibilités .
6

Prenez des cours , contester votre point de vue , remettre en question vos croyances de longue date . Ne laissez pas votre esprit à stagner.
7

S'abstenir de nostalgie . Hier est parti et le temps passé concentré sur lui , vous prive de demain. Les " bons vieux jours" sont en ce moment . Rappelez-vous les paroles de ce grand sage , Tony Soprano , qui a dit: « Rappelez-vous quand est la forme la plus basse de la conversation . "
8

socialiser avec des gens plus jeunes . Ne jetez pas vos amis de votre âge , mais vous exposer à des perspectives et des goûts plus jeunes . S'abstenir de juger ces nouvelles idées et regarder profondément à découvrir leur valeur .
9

jamais être trop sûr de rien . Le monde est en constante évolution . Rappelez-vous qu'il vaut mieux être à court de réponses avant de vous lancer de questions .
10

Maintenir des contacts sociaux et ne jamais cesser d'explorer et de profiter de votre sexualité .

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