Comment faire face à l'insécurité

Ne se sentant pas "assez bon" provoque une personne insécure à se sentir mal adapté pour répondre aux responsabilités dans sa vie . Crainte de la désapprobation ou de rejet peut provoquer agitation intérieure qui immobilise la croissance émotionnelle . Une personne qui souffre de l'insécurité n'a pas à vivre avec l'idée qu'elle est incapable de faire face . Avec un peu d'honnêteté et de l'aide des autres , elle sera en mesure de devenir une personne de confiance forte qui est capable de relever les défis qui sont envoyés à sa manière. Instructions
Le 1

Devenir conscient de soi. Notez quand vous êtes enclin à un sentiment d'insécurité et demandez-vous ce qui déclenche ces sentiments . Notez vos observations dans un cahier et prendre des notes sur les modèles que vous observez .
2

Reconnaissez que vous pouvez façonner la manière dont vous pensez de vous-même . Évitez de vous concentrer sur vos défauts et les lacunes perçues . Au lieu de cela , se concentrer sur les choses positives que vous accomplissez .
3

Utilisez votre insécurité pour réaliser quelque chose de positif . Beaucoup de chefs d'entreprise et les athlètes ont dit que la raison de leur succès est leur insécurité . Au lieu de laisser l'insécurité vous retenir , les utiliser pour vous faire avancer . S'attaquer à cette tâche que vous avez peur de car vous vous sentirez bien dans votre peau après qu'il est terminé . N'oubliez pas que si Charles Schwab , qui a la dyslexie , peut surmonter son insécurité , vous le pouvez aussi.
4

de l'exercice régulièrement . Aller à la gym , prendre une marche ou bénéficiant d'une marche rapide libère des produits chimiques dans votre cerveau qui améliorent votre humeur . L'exercice régulier aidera également à vous sentir mieux dans votre peau , ce qui permettra d'alléger votre insécurité .
5

Obtenez un système de soutien . Partagez vos luttes avec vos plus proches amis et la famille et leur demander de vous aider comme vous devenez plus sécurisé . Si vous ne vous sentez pas que vous pouvez être vulnérable avec votre famille et vos amis , trouver un groupe de soutien dans une église ou un cabinet de psychologue .
6

Faites un effort pour regarder votre meilleur . Sachant que vous regardez votre meilleur aidera à vous sentir moins précaire et plus en contrôle de votre vie .
7

Soyez patient avec vous-même que vous vous efforcez de vaincre votre insécurité . Ce processus prend du temps et il faut célébrer vos réussites au lieu de se concentrer sur la longueur du voyage . Vous permettre de temps pour travailler sur ces questions vous permet de mieux guérir de gérer et vos sentiments d'insécurité , qui vous aideront à devenir , une personne de confiance plus sécurisé .