Les meilleures façons de se débarrasser des souris Phobie

Surmonter votre peur des souris peut être difficile. Le plus gros problème avec une phobie de la souris , c'est que c'est une peur irrationnelle . Les souris sont si petit et insignifiant en comparaison à l'homme , mais nous pouvons encore avoir peur d'eux . Il ya quelques étapes que vous pouvez prendre pour aider à surmonter votre phobie des souris . Photos de souris

Commencez par placer les photos de souris autour de votre maison . Faites une simple recherche sur Internet pour les photos de la souris , et les imprimer. Mettre les photos dans votre salle de bain , dans votre cuisine , même sur les sièges de vos chaises .

En substituant une photo pour la chose réelle, la présence de l'image de la souris va commencer à se sentir normal , et la crainte de souris réels vont commencer à s'estomper . La haute fréquence de vos rencontres avec ces photos de souris vous aidera à sentir que les souris sont une partie normale de votre expérience.
Observer Souris réel

Lorsque vous commencez à sentir à l'aise avec des photos de la souris, commencer à interagir avec la chose réelle . Faites un voyage dans un magasin pour animaux de compagnie qui transporte souris . Pour le support, emmener un ami qui prend votre phobie de la souris au sérieux.

Commencez par regarder la cage de souris à distance. Si vous commencez à vous sentir submergé par la peur , ne pas céder au sentiment . Vous êtes loin de la souris ; ils sont dans une cage ; ils ne peuvent pas faire du mal ou de vous effrayer . Continuer à maintenir votre distance de la cage jusqu'à ce que la peur disparaît , et passer progressivement de plus près .

Prenez autant de voyages à l'animalerie que vous avez besoin pour surmonter cette peur , mais assurez-vous vous rapprochez de la cage à chaque fois. Finalement, vous devriez être en mesure de mettre votre visage sur le verre et reconnaître que les souris ne peuvent pas effrayer ou vous blesser .

Maintenez une souris

une fois que vous avez surmonté votre peur d'être près de la souris dans une cage , il est temps de toucher une souris . Obtenez un employé du magasin pour animaux de compagnie à apporter une souris de sa cage . Soyez sûr de laisser l' employé que vous essayez de surmonter votre peur , alors il est au courant dans le cas où vous paniquer ou avoir à quitter .

Montre comme l'employé de magasin détient la souris . Demandez à votre ami de soutien maintenez la souris , aussi, de sorte que vous pouvez voir que la souris ne sera pas lui faire de mal . Une fois que vous vous sentez en contrôle de votre réaction de peur , prendre la souris dans vos propres mains . Laissez-le courir le long de votre bras . Vous vous rendrez vite compte que la souris ne va pas te faire de mal , et que c'est vraiment mignon et inoffensif .