But de l'anxiété

L'anxiété est un état mental où un patient se sent préoccupation et d'inquiétude au sujet d'un événement ou une situation vie . Cette inquiétude pourrait conduire à des troubles de l'estomac ou des sentiments d'oppression . Alors que beaucoup d'anxiété associé à des situations négatives , il a aussi un but . Perspective historique

Søren Kierkegaard , le philosophe célèbre , une fois suggéré que l'anxiété pourrait dissiper quand un individu exerce consciemment auto- choix et la responsabilité . Dans les dernières années 1800 Sigmund Freud a identifié l'anxiété comme un sentiment que une des expériences individuelles à partir d'une lutte interne entre les sentiments , les valeurs et les lecteurs opposées . ( Voir référence 1 ).
Psychologique survie

humains répondent à des situations menaçant par devenir anxieux . L'angoisse protège l'individu en créant une réponse automatique à prendre des mesures quand un individu est en danger comme le montre la sensibilisation accrue en cas de danger à la fois chez les animaux et chez les humains .

Survie physique < br > Photos

Quand une personne se sent l'anxiété , l'augmentation de leur fréquence cardiaque et leurs yeux se dilatent . Ces réactions instinctives préparer le corps d'un individu afin qu'ils soient prêts à faire face à toute danger présent .
Survie sociale

Lorsque le mélange social , l'anxiété augmente la sensibilisation et la sensibilité à d'autres. Il aide les gens à s'entendre avec les autres par pas paraître trop arrogant ou dominateur . Les deux introvertis extravertis et se sentent parfois l'anxiété sociale , qu'il s'agisse de rencontrer des gens en tête-à -tête , sentant l'anxiété sur le développement de relations profondes ou un sentiment d'anxiété lorsque le centre de l'attention .
Préparation mentale
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anxiété sur un événement aide une personne à se préparer à en analysant la situation et créer des solutions préventives à l'avance pour les difficultés qui pourraient survenir . Par exemple , une personne pourrait faire face à des angoisses inutiles en passant par les techniques de relaxation ou en faisant face à des craintes d'une petite quantité à la fois. Psychologue Carl Jung a estimé que les patients pourraient utiliser l'art de travailler à travers leur anxiété .