Quelle est la différence entre être nerveux et Avoir un trouble d'anxiété

? Sentir nerveux est parfois un élément naturel de la vie et peut parfois nous aider à faire mieux à certaines tâches . Un peu de nervosité nous maintient plus alerte , concentré et entraîné. Nervosité excessive ou de la nervosité sur les tâches simples est une forme d'anxiété . Anxiété

Selon l'Institut national sur le site Web de Santé mentale , plus de 6 millions de personnes souffrent de trouble d'anxiété généralisée , une condition qui affecte négativement leur vie . Les personnes qui souffrent d'un trouble de l'anxiété ont des sentiments intenses de la nervosité , la crainte et la panique tout en faisant des tâches simples , banales . Ce qui fait vraiment un trouble d'anxiété dévastateur , c'est que les sentiments d'inquiétude et de crainte peuvent durer des jours , des semaines , des mois et des années .
Nervosité

Selon l' MidWest Centre de stress, la nervosité est une réponse émotionnelle naturel aux grands projets ou des situations dans lesquelles la performance de quelqu'un est officiellement ou officieusement évalué. Un blind date , donnant un discours ou la gestion d'un bureau ou salle de classe sont toutes les situations qui peuvent causer un peu de nervosité . Contrairement aux sentiments d'anxiété , de la nervosité disparaît généralement comme une personne devient plus habitués à une situation ou d'un projet .

Symptômes d'anxiété

souffrant de troubles anxieux peuvent effectuer mal au travail ou à l'école , ont des relations et ne pas se sentir seuls et isolés . Pour ceux qui ont un trouble d'anxiété sociale ( phobie sociale) , étant en public ou en famille ou entre amis peut provoquer des sentiments de peur et de panique , conduisant à l'évitement des situations sociales . Physiquement , les personnes souffrant d'anxiété connaîtront transpiration excessive , tremblements ou des tremblements, des nausées ou des problèmes digestifs et des douleurs ou tensions musculaires .

Nervosité symptômes

nervosité momentanée ( surtout en haute - réglages de pression ) peuvent causer une variété de symptômes bouleversant temporairement . StressCenter.com signale que la nervosité provoque la bouche sèche , confusion momentanée , des troubles de mémoire , agitation et augmentation du rythme cardiaque . Contrairement à l'un des troubles anxieux , les symptômes de nervosité disparaissent habituellement après quelques minutes .
Traitement

deux nervosité et l'anxiété sont des conditions qui peuvent être traitées . Les troubles anxieux sont les troubles mentaux qui nécessitent des diagnostics d'un professionnel de la santé mentale , vous devez d'abord demander l'aide d'un thérapeute, conseiller , psychologue ou un psychiatre si vous exposez les symptômes d'un trouble de l'anxiété . Selon MayoClinic.com , les troubles anxieux sont les plus traités efficacement par une combinaison de médicaments anti-anxiété tels que buspiron ou benzodiazépines , la thérapie cognitive et comportementale , et la capacité d'adaptation pour composer avec le stress et la tension .

Nervosité peut être traités par la réduction du stress . Activités que vous pouvez utiliser au début de la nervosité comprennent la méditation , la refonte des pensées négatives à se concentrer sur les éléments positifs , l'exercice régulièrement et passer du temps avec les amis et la famille .