Les symptômes de l'anxiété dans la gorge

Si vous vous sentez anxieux , vous n'êtes pas seul . Les troubles anxieux ( et il ya beaucoup de types ) sont l'un des problèmes de santé mentale les plus courants aux États-Unis , selon le rapport sur ​​la santé mentale d'origine par le Surgeon General . Quel que soit le type d'anxiété que vous ressentez les symptômes physiques peuvent être intenses et étendus . Les idées fausses

Si vous obtenez anxieux , vous ne sont pas à court de puissance de volonté ou faible d'esprit . C'est une idée fausse commune . L'anxiété est un réel problème à traiter , mais vous n'êtes pas une mauvaise personne ou fou parce que vous l'avez. Et vous n'avez pas besoin de souffrir dans la crainte sans relief .
Causes

anxieux a des causes biologiques , physiologiques et cognitives . Soyez conscient de ce qui pourrait causer votre panique . Trauma , hérité des tendances , le stress, problèmes de santé chroniques et de faibles capacités d'adaptation sont les causes . La raison l'anxiété qui se passe pour chaque personne est unique .

Symptômes physiques

Lorsque grèves anxieux , vous aimerez la sueur , sentir un engourdissement ou des picotements dans les extrémités , ont des difficultés la respiration , frisson , se sentent un coeur de course , obtenir les muscles tendus , le visage de l'expérience ou douleur à la mâchoire , soit la nausée , le vertige et plus . La panique et le trouble d'anxiété nationale du site Nouvelles répertorie 34 symptômes différents .

Gorge symptômes

vous pourriez vous sentir mal à l'aise symptômes dans la gorge quand anxieux. Certaines personnes se sentent une " boule dans la gorge " ou boule hystérique , car il est techniquement appelé . Vous pouvez également vous sentir comme un étouffement ne pouvez pas avaler ou avez la bouche sèche et la gorge.

Gorge symptômes Expliqué

Lorsque vous êtes anxieux , le système nerveux sympathique coups de pied à la vitesse . Adrenaline est libéré , et les muscles de la gorge se resserre . Cela se sent effrayant, mais il ne sera pas vous faire du mal . Vous pouvez encore respirer , parler, manger et boire . La meilleure façon de réduire les symptômes est de se concentrer sur une autre pensée ou de l'activité .