Peuvent causer des problèmes respiratoires anxiété

? Personnes souffrant d'anxiété peuvent avoir des difficultés respiratoires . Au début, ils peuvent croire qu'il ya quelque chose physiquement mal avec eux et de consulter un médecin , mais quand tous les tests montrent qu'il n'ya rien de mal , il s'avère généralement que l'anxiété est le coupable . Bien que l'anxiété ne peut pas causer des problèmes respiratoires graves , il peut causer de nombreux symptômes liés à la respiration - inconfortables . Oppression thoracique

oppression thoracique est un symptôme commun de l'anxiété qui peut affecter la respiration . Bien anxieux, une personne resserre la plupart des muscles du corps inconsciemment. Cela peut également inclure les muscles de la poitrine donnant la sensation d' oppression dans la poitrine . Lorsque cela arrive, la personne peut se sentir comme ils ne sont pas en mesure de respirer droit ou qu'ils ne peuvent pas obtenir assez profonde respiration . En se concentrant sur ​​la détente de tous les muscles du corps peut aider à réduire ce symptôme .
Essoufflement

anxiété peut causer un certain nombre de symptômes psychosomatiques dont l'essoufflement . Les personnes souffrant d'anxiété se sentent souvent à court de souffle comme ils ne peuvent pas obtenir assez d'air . Même si la personne se sent comme ils sont incapables de respirer , ils sont en fait en mesure de et il est juste de l'anxiété provoquant cette sensation . La meilleure façon de contrer cela est pour la personne de prendre des respirations lentes et profondes se rassurer qu'ils sont en fait capable de respirer .

Hyperventilation

personnes souffrant d'anxiété peut aussi hyperventilation dans une situation stressante . Habituellement, cela se produit sans que la personne se rendre compte qu'ils font. L'hyperventilation peut provoquer la personne à passer si elles ne s'arrêtent pas . Il est mieux traitée par ralentissement de la respiration et prendre de grandes respirations . La personne doit compter jusqu'à cinq tout en respirant et compter jusqu'à cinq en expirant , tout en se rassurant qu'ils peuvent gérer la situation actuelle .
Panique

les attaques de panique peuvent se produire à la suite de l'anxiété. Oppression thoracique , essoufflement ou de l'hyperventilation peut se produire avec un certain nombre d'autres symptômes tels que palpitations cardiaques et des douleurs thoraciques . Bien que les attaques d'anxiété peuvent sembler grave , ils ne sont pas réellement la vie en danger . Une personne souffrant de crises d'anxiété devrait demander de l'aide psychiatrique d'élaborer un plan pour prévenir et traiter les crises d'angoisse en fonction de leur situation spécifique . S'il est déterminé que la personne a un médicament de trouble d'anxiété peut être prescrit .
Médicaments

Certaines personnes qui sont prescrits des médicaments anxiolytiques peuvent trouver qu'ils ont encore des difficultés à respirer . Si c'est le cas, il est important qu'ils voir leur médecin car certains médicaments anxiolytiques ont essoufflement comme un effet secondaire grave . En plus des difficultés à respirer peut aussi être un signe d'une réaction allergique au médicament. Bien qu'il soit possible que ce soit encore l'angoisse l'origine du problème , il est préférable d'exclure des complications à la médication .