Comment expliquer dépersonnalisation

Souffrant de trouble de dépersonnalisation est une expérience traumatisante . Vous voudrez peut-être de se confier avec des amis sur la façon dont vous vous sentez , mais il est vraiment difficile d'expliquer les sentiments . Il est difficile d'expliquer le sentiment irréel . Cet article vous donne quelques suggestions et des conseils sur la façon de parler à un ami , un membre de la famille , et même à votre médecin comment dépersonnalisation affecte votre vie quotidienne . Instructions
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Pour expliquer les sentiments de trouble de dépersonnalisation poser à votre médecin , ami ou un parent si il ou elle a déjà des sentiments du monde extérieur semblant brumeux ou irréel surtout après un événement stressant connu . La plupart des gens peuvent s'identifier à cela. Expliquez que la dépersonnalisation est similaire à leurs sentiments qu'à toi durent plus longtemps et peut être plus intense causant une anxiété sévère .
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Pour décrire le sentiment de dépersonnalisation utilisation des phrases telles que «Je me sens séparé du monde comme je vais disparaître. Je me sens irréel parfois ou la plupart du temps . C'est presque comme si j'avais un pied dans ce monde et un pied dans l'autre. Mon cerveau s'assombrit quelque sorte mes expériences liées à la vie quotidienne . Parfois, je regarde dans le miroir , et il semble que si un étranger était à la recherche de retour à moi. "
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Éduquer la personne sur les symptômes de dépersonnalisation . Dites-leur qu'il est généralement un trouble distinct de la dépression et des sentiments de l'augmentation de l'anxiété pendant ou après des événements stressants . C'est la façon de se engourdissement à un stress émotionnel du cerveau . Ce n'est pas une forme de folie . Il s'agit plutôt d' un processus normal de la réaction du cerveau à la lutte ou de fuite . Dépersonnalisation disparaît généralement d'elle-même , et il n'y a pas un seul remède . Beaucoup plus de recherche doit être fait sur ​​la maladie .
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Proposer la personne de faire une recherche google sur les symptômes de dépersonnalisation . Il ya quelques excellents sites qui vous aideront à éduquer les gens sur la maladie . Les gens peuvent aussi aller sur youtube et tapez " dépersonnalisation " ou " indice de dépersonnalisation " dans le moteur de recherche du site et entendre les histoires d'autres personnes sur la dépersonnalisation. Voir plus de ressources pour la dépersonnalisation dans la section ci-dessous.