Comment demander des conseils pour post-traumatique Stress

post-traumatique (SSPT ) n'est pas un trouble facile à vivre . Après avoir vécu une expérience douloureuse et traumatisante , il est généralement préférable de demander des conseils afin d'aider le processus de guérison . Il ya beaucoup de professionnels là-bas qui sont des experts dans le traitement des patients atteints du SSPT . Voici comment vous pouvez demander des conseils pour le SSPT . Instructions
Le 1

Rencontre avec un thérapeute qui peut vous aider à surmonter vos peurs et les angoisses . Un thérapeute peut vous aider à trouver les moyens de faire face à vos sentiments et changer votre réaction à des situations qui mettent sur ​​l'anxiété .
2

Travailler avec un thérapeute pour aider à lutter contre les souvenirs et les situations qui déclenchent l' anxiété. Dans la compréhension et la reconnaissance de la source de l' anxiété, il sera plus facile de traiter les symptômes quand ils sont exposés .
3

Participer à une session de groupe de soutien pour parler avec d'autres victimes du SSPT . Entendre comment d'autres personnes face à leur trouble peut aider à vous sentir plus à l'aise de partager votre propre expérience .
4

Envisager d'avoir votre famille vous rejoindre dans vos séances de counseling. Parents jouent un rôle important dans votre vie et avoir à comprendre le SSPT et comment il affecte vous pouvez aider énormément . Famille peut alors se préparer à la façon de vous aider quand il ya une détente qui déclenche vos angoisses .
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Si vous êtes un vétéran des forces armées et souffrent du SSPT , examiner le site Web de l'administration de l'ancien combattant . Hôpitaux vétérans offrent de nombreux services différents pour les anciens combattants qui souffrent de stress post-traumatique et de leurs familles .