Comment traiter le trouble d'anxiété sociale
trouble d'anxiété sociale , appelé aussi phobie sociale , c'est quand une personne devient anxieux dans les situations avec d'autres personnes . Les gens diagnostiqués avec un trouble d'anxiété sociale se sentent jugés ou surveillés quand ils sont autour d'autres personnes . Vous devriez chercher l'aide professionnelle pour traiter le trouble . InstructionsLe 1
Demandez conseil à votre médecin spécialiste . Il voudra peut-être vous envoyer vers un psychiatre ou psychanalyste pour le traitement du trouble d'anxiété sociale .
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Laissez le psychiatre savoir sur vos symptômes . Les symptômes courants de trouble d'anxiété sociale sont appréhension dans des situations sociales , les tentatives d'éviter les milieux sociaux , et les symptômes physiques d'anxiété .
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subissent aucun test physique et psychologique recommandé par le médecin . Ils devraient vous donner un physique pour écarter la possibilité d' une raison médicale pour vos symptômes d'anxiété.
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Passez par la thérapie comportementale avec un thérapeute si un diagnostic de trouble d'anxiété sociale . Le thérapeute utilise des méthodes pour aider la personne réagit différemment face à des situations sociales .
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Prenez tous les médicaments recommandés par le thérapeute . Les antidépresseurs et les tranquillisants sont deux formes de thérapies utilisées pour traiter le trouble d'anxiété sociale .
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Pratiquez la respiration profonde . Si face à une situation sociale inconfortable, les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale peuvent se calmer en prenant lent et le nettoyage respirations .
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