Comment surmonter la peur de prises de vue

La nature désagréable de coups nécessaires invite éviter pour certains, mais est bien toléré par les autres. Certaines personnes peu l'esprit des injections , mais quand la peur des grèves , il va de légère à invalidante . Techniques pour surmonter la peur des injections varient de distraction pour le conseil professionnel . La première étape pour combattre la peur est une compréhension de votre placement sur ​​les scale.Things de peur dont vous aurez besoin
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évaluer la situation . Dans un "Australian Médecin de famille " article intitulé « peur des aiguilles , " auteurs réaffirment la classification du DSM -IV de la phobie de l'aiguille comme une peur déraisonnable qui peuvent inclure des perturbations et une reconnaissance de la nature raisonnable de la crainte . Création d' excuses pour éviter des coups paraît grave , tout en se sentant mal à l'aise quelques minutes avant le rendez-vous semble compréhensible . La gravité de la peur dicte la méthode de traitement appropriée .
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Prendre rendez-vous avec un professionnel en santé mentale si une crainte majeure existe . Auteur Anthony Feinstein fait état de deux études confirme que la thérapie cognitivo-comportementale aide les personnes avec une aiguille anxiété.
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Essayer Emotional Freedom Techniques (EFT) . Gary Craig " EFT Manuel " comprend une étude de cas montrant que l'application de l'EFT dissout la peur des aiguilles d'un client avec une seule session. Cherchez un conseiller expérimenté formé aux techniques de l'EFT ou essayez vous-même. " Emotional Freedom Techniques pour les nuls " Helena Fone guide le lecteur à travers un processus de lutte contre la peur des aiguilles .
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Prenez rendez-vous pour une injection et cercle nécessaire la date sur votre calendrier . Demandez à un ami ou un parent de venir à l'appui . Engagez-vous à l'événement, mais ne vous attardez pas sur elle . Régler la date et l'oublier.
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Dites à votre professionnel de la santé de la peur . Même si contraire au dépourvu , tout simplement laisser l'équipe de soins de santé connaissent l' angoisse aidera . Le personnel médical sera probablement offrir un confort par distraction ou l'utilisation de phrases réfléchies au cours de la procédure .
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Demandez à votre professionnel pour un agent sédatif ou anesthésiant soins de santé , surtout si l'anxiété s'est installé et les autres méthodes n'ont pas travaillé . Auteurs Charles R. Craig et Robert E. Stitzel expliquent que l'analgésie et anesthésiques sont utiles pour engourdir le site pour fournir une injection sans douleur . Même si vous renoncez à ces ultimes efforts , tout en sachant que un agent sédatif ou anesthésiant est disponible peut être assez pour prendre le bord .