Parenting avec le trouble bipolaire

À certains égards , les parents ayant un trouble bipolaire peuvent avoir un avantage sur les parents sans cette maladie . Vous avez l'expérience avec les hauts et les bas de la vie , et vous savez qu'il ya des moments où vous allez avoir besoin d'aide - c'est pourquoi vous êtes ici ! Mais vous devez faire attention pour assurer la sécurité de votre enfant et une croissance saine ainsi . Vous voulez que votre enfant de se développer , non seulement s'en sortir. Obtenir une assistance

soutien vous aide à continuer quand les symptômes réapparaissent , quand vous avez besoin d'aide pour résoudre des problèmes ou tout simplement lorsque vous avez besoin pour vous connecter . Le soutien professionnel fournit les médicaments et la thérapie pour aider à garder les symptômes sous contrôle. Les groupes de soutien permettent de vous connecter avec d'autres personnes qui peuvent partager leurs expériences et capacités d'adaptation . Partenaires , la famille et les amis offrent une chance de prendre un congé parental d' , rafraîchir les batteries et même intervenir lorsque la parentalité est trop . L'une des personnes ci-dessus peut vous donner les vérifications de la réalité importantes que vous devez vous assurer de faire le meilleur pour vos enfants .
Renseignez-vous

Envisager un programme d'éducation parentale . Une étude de 2005 par le Dr Rachel Calam à l'Université de Manchester a montré que les parents ayant un trouble bipolaire qui participent à un rapport sur le programme d'éducation parentale que le comportement de leurs enfants s'améliore et ils se sentent plus à l'aise en tant que parents - qui ne veulent pas que ? Photos

Et malheureusement , les enfants dont les parents ont le trouble bipolaire sont plus sujettes à des problèmes de santé mentale eux-mêmes . Encouragez votre enfant à partager ses sentiments . Visitez le site Web SAMHSA à apprendre les signes de l'enfance maladie mentale et surveiller les émotions et les comportements de votre enfant . Laissez médecin de savoir de toutes les préoccupations de votre enfant .

Établir des routines

Votre objectif doit être d'avoir un minimum d'interruption dans la vie de votre enfant lorsque vous êtes malade . Envisager de séparer la journée en périodes structurées telles que le temps , le temps actif, le dîner à la table d'apprentissage et de détente . Si vous le pouvez , le temps privilégié avec votre enfant une fois par semaine . Établir des routines fournira un sentiment de stabilité au jour le jour pour votre enfant quand vous ne vous sentez pas que la stabilité .
Éduquer vos enfants

Raconter votre enfant au sujet de votre trouble bipolaire aider à comprendre ce que vous vivez et veiller à ce qu'il ne se sent pas responsable lorsque vous êtes malade . Soyez bref et expliquer à un niveau approprié à leur âge ce que le trouble bipolaire est et comment vous aider vous-même restez bien . Assurez-vous de reconnaître les sentiments de l'enfant et inviter questions.
Prenez soin de vous

Obtenez de l' activité physique tous les jours si vous le pouvez . En plus des autres effets sur la santé de l'exercice , les produits chimiques du cerveau produit aidera votre humeur . Prenez beaucoup de repos - particulièrement important si vous avez la manie - bien manger et d'envisager des techniques de relaxation comme la méditation de pleine conscience pour vous aider à modérée et de maintenir une ambiance conforme

travailler vers le but de la surveillance et de modérer vos émotions . et apprendre à vos enfants à faire de même . Cela vous aidera à vous sentir confiant que vous gérez votre maladie et ainsi être un parent efficace .