Comment traiter le trouble bipolaire naturellement

Les suppléments nutritionnels sont parfois utilisés pour traiter le trouble bipolaire , mais il est important de discuter des modifications à votre traitement avec votre médecin . Ces méthodes nutritionnels ne sont pas destinés à remplacer vos médicaments ou de thérapie sessions et sont généralement utilisés pour compléter naturellement ces approches traditionnelles . Instructions
traiter le trouble bipolaire par la nutrition
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Ajouter plusieurs acides aminés à votre alimentation. Les acides aminés maintiennent le corps en bonne santé par la construction de protéines partout, de nos muscles pour nos os et la peau . Ils sont également impliqués dans la gestion de notre fonction cérébrale et la lutte contre la dépression . Le corps produit certains de ses propres acides aminés , mais les autres doivent être trouvées à travers les choses que vous mangez et buvez .
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prendre des suppléments nutritionnels de la taurine , un acide aminé , à des doses comme recommandé par votre médecin. La taurine aide à soulager l'anxiété et à freiner l'énergie excessive , ce qui peut être particulièrement utile dans le traitement du trouble bipolaire . La taurine a un effet sédatif , il est important de surveiller la quantité que vous prenez , comme un dosage trop élevé peut effectivement causer des symptômes de dépression .
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Intégrer tyrosine suppléments nutritionnels dans votre régime alimentaire . La tyrosine est un autre acide aminé qui peut aider à la dépression de traitement et améliorer la vigilance et la rétention de la mémoire dans le cerveau . Si vous avez une pression artérielle élevée , parlez-en à votre médecin sur l'utilisation de la tyrosine , car il soulève la pression sanguine du corps et peut ne pas être approprié pour vous d'utiliser dans le traitement de votre trouble bipolaire .
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Utilisez lécithine , un nutriment présent dans les aliments gras , pour aider à stabiliser votre humeur et de soutenir le développement de votre cerveau , surtout si vous êtes une jeune personne . La lécithine est vendu en comprimés ou sous forme de grains , qui peut être mélangé à d'autres aliments ou liquides, comme des smoothies . Lécithine doit être réfrigéré pour rester fraîche et sécuritaire.
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Envisagez de prendre un supplément gaba acide aminé butyrique si vous souffrez d'insomnie , surtout si votre manque de sommeil est due à l'anxiété ou de l'énergie nerveuse . Ce complément alimentaire peut aider à soulager le stress naturellement et vous permettent d'obtenir des quantités constantes et continues du sommeil . Gaba acide aminé butyrique ne doit pas être prise sans avoir consulté votre médecin , et vous devriez arrêter de le prendre si vous éprouvez une sensation engourdie dans les pieds ou les mains ou ont du mal à attraper votre souffle .

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