Comment identifier et surmonter les obstacles

Vous ferez l'expérience d'une variété d'obstacles dans votre vie , à la fois physique et mentale . Toutefois , identifier et surmonter les barrières mentales peut être un défi , surtout si vous avez fait affaire avec un pendant un certain temps . Peut-être que vous êtes incapable d'identifier ce qui vous retient , mais que vous avez identifié que quelque chose ne va pas. Apprendre à identifier les obstacles à la réussite des objectifs et , ainsi que de prendre des mesures pour surmonter ces obstacles , peut vous mettre sur la voie rapide vers le succès . Choses que vous devez
crayon ou stylo et papier de Journal de
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Identifier les obstacles
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arrêter ce que vous faites et de trouver un endroit tranquille pour s'asseoir. Prenez plusieurs respirations profondes pour effacer de votre esprit et de se concentrer .
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Pensez à la dernière fois que vous avez lutté avec un problème ou une décision . Essayez de vous rappeler autant de détails que possible , en se concentrant sur ​​les raisons de la question ou de la décision est si troublant . Posez-vous certaines de ces questions : «Ce qui m'a empêché de faire une décision positive ? " ou " Pourquoi cette décision difficile pour moi ? " ou " Qui /Que me empêche de prendre la décision que je voulais? "
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Donnez vos réponses aux questions , ainsi que d'autres problèmes que vous avez rencontrés dans la résolution de votre dilemme ou prendre une décision. Vous pouvez classer les obstacles par la façon dont beaucoup d'un problème qu'ils ont causés ( 1 étant le plus problème , 2 étant un peu moins , etc ) si vous le souhaitez.
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Demandez à votre famille et vos amis à identifier les obstacles que vous rencontrez lors de la prise de décisions ou régler des problèmes . Plusieurs fois, vous serez incapable ou refuse de reconnaître les obstacles qui vous retient , mais les amis et la famille de fournir un autre point de vue sur la situation .

Surmonter les obstacles
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Accepter l' les obstacles que vous avez identifiés comme problématiques . Vous ne pouvez pas surmonter un obstacle vous refusez de reconnaître dans votre vie . Cela comprend les personnes, les lieux et les choses .
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en revue la liste des obstacles et déterminer qui peut être éliminé de votre vie . Il peut s'agir de relations volatiles ou des personnes , la pensée destructrice et les comportements négatifs ou éviter . Marquez ces obstacles que vous pouvez ou voulez vraiment éliminer avec une étoile ou un cercle.
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Éviter ou éliminer ces obstacles identifiés à l'étape 2 . Vous devrez peut-être mettre fin à des relations avec des personnes toxiques dans votre vie ou éviter convocations préalables ou les endroits préférés . Rappelez-vous que vous éliminez ces obstacles pour vous faire une meilleure personne , car il peut être très difficile à faire .
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Promettez-vous que vous allez travailler en vue d'éliminer les obstacles dans votre vie . Comme indiqué dans l'étape 3, le changement peut être extrêmement difficile à adopter et à respecter. Vous pouvez créer un contrat écrit, avec ou sans une autre membre de la famille , ou vous pouvez simplement vous engager à pratiquer des pensées et des actions positives chaque jour .
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Créer une phrase ou un mantra pour rester concentré sur vos objectifs . Des expressions telles que : «Je refuse de me retenir » ou « je ne serai pas une victime de l'avis d'une autre personne " peut être utile pour vous empêcher de succomber à une barrière .
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Attendez revers et erreurs . Ne pas abandonner quand les choses se corsent . De nombreux obstacles ont été dans votre vie pendant une longue période de temps et auront de nombreuses tentatives pour surmonter . Passez des erreurs et vous rappeler de votre mantra pour vous tenir en haleine.