Comment faire face à une épouse narcissique

Tout en traitant avec des épisodes occasionnels de l'égocentrisme de votre femme peut être difficile , cela ne se compare pas à traiter avec le comportement quotidien d'une femme narcissique . Personnes narcissiques blâmer activement les autres pour leurs problèmes et cherchent des moyens de se la priorité numéro un faire . Si vous êtes engagé dans une relation avec une femme narcissique , apprendre à gérer son comportement égocentrique peut sembler écrasante . Trouvez des façons de construire votre estime de soi , tout en apprenant à faire face à ses comportements négatifs . Instructions
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savoir comment le trouble de la personnalité narcissique affecte le comportement . Bien que de nombreuses blagues existent à vivre avec un narcissique , la réalité de la vie avec un malade n'est pas si drôle . Savoir à quoi s'attendre peut mieux vous préparer à la vie avec un partenaire manipulatrice égocentrique . Rejoindre un groupe de soutien peut vous aider à apprendre des histoires vraies de proches , face aux membres de la famille narcissiques . Essayer l'accompagner à des séances de counseling pour former une liaison étroite avec son professionnel de la santé mentale ( si elle admet même avoir un problème ) .
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protéger vos renseignements personnels potentiellement dommageable . Même si cela peut paraître sévère pour garder ces détails cachés de votre femme , lui faire savoir leur juste lui donne plus de moyens pour vous manipuler . Comprenez que rien n'est sacré pour un narcissique , quand il se trouve dans sa façon de parvenir à la domination totale sur les situations et les personnes . Elle va même utiliser secrets douloureux que vous lui révéla en confiance pour obtenir son chemin pendant arguments .
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répondre à ses attaques avec fermeté et patience . Évitez exhorte à se battre, car cela nourrit dans ses tactiques . C'est parce que les narcissiques se développent sur des situations de torsion pour se rendre dans les victimes . Briser vos émotions pour les termes les plus simples avant de les adresser à votre femme . Ceci empêchera les accusations que vous lui bombardant avec des problèmes , ou que vous utilisez un langage trop compliqué à la confondre .
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Construisez votre confiance en privé . Reconnaître que selon votre femme narcissique pour vous aider à améliorer est futile . C'est parce qu'elle peut être menacée par vos tentatives de l'auto-amélioration . Elle peut même minimiser vos efforts , ou penser à des façons de les saboter tout . Reconnaissez vos attributs positifs et vos réalisations personnelles . Rechercher de nouvelles expériences , tout en surmontant vieilles blessures et les craintes . Travailler vers l'achèvement des objectifs réalisables que de vous concentrer sur des progrès constants et la victoire.
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Trouvez des façons de désamorcer votre frustration . Activités appropriés comprennent exprimer vos sentiments à des amis de confiance , assister à des services religieux ou d'exercer . Soulager le stress négatif est particulièrement important , comme votre femme narcissique facilement transformer vos problèmes en elle-même. Elle peut même vous blâmer pour la confection de problèmes dans une tentative de la mettre vers le bas. Prendre le temps de développer un passe-temps gratifiant peut vous donner le temps de respirer . Il peut également vous aider à rester ouvert à de nouvelles expériences .