Cartwright rêve Théorie

jamais eu une mauvaise journée ? L'idée de départ frais tous les matins avec une perspective ensoleillée a un certain soutien scientifique moderne . Selon la théorie de rêve Rosalind Cartwright , rêveurs trier et accepter les émotions associées à des malheurs d'hier . Bien que les chercheurs biologiques tels que Francis Crick et Graeme Mitchison licenciés rêves comme un tas de ferraille désorganisé des expériences récentes , Cartwright a mené des études de liaison de rêver à l'état émotionnel de la vie éveillée . Mood règlement

Un des études de Cartwright a conclu que le sommeil d'une bonne nuit de sommeil peut provoquer le rêveur se réveille sur le côté droit du lit . L'étude , qui a été publié dans l'article " REM de réduction du sommeil , de l'humeur et du règlement de remise en l'absence de traitement Dépression» par la revue « Psychiatry Research " en 2003 , montre que Cartwright a fait des progrès avec une approche un peu générale . Elle a observé les rêves de 31 sujets souffrant de dépression majeure lors de leur première sélection. Vingt- deux des 31 ont été jugées en rémission sur le suivi sans avoir besoin de traitement.
Facteurs déterminants

Lors de l'excitation , sujets de l'étude de Cartwright qui ont commencé à rêver plus haut que d'autres dans leur cycle de sommeil rêvé pendant des périodes de temps plus longues , je me suis réveillé en mesure de se souvenir des rêves et fait preuve d'une meilleure humeur . Défavorable , Cartwright a constaté que les sujets qui ont déclaré guère de rêves sentaient encore pire dans la matinée.

Rêves comme thérapie

Dans son étude publiée dans l'article 2006 "Relation de rêves à réveiller préoccupations » par « Psychiatry Research , " Cartwright a adopté une approche plus directe . Elle a démontré que le traitement rêves réel pour atteindre la rémission . Elle a décidé que le contenu des rêves est un produit de l'état émotionnel réveil du rêveur et que le travail à travers ces rêves était thérapeutique. Comme l'étude a conclu , il y avait certaines exceptions .
Spécification

Dans l'étude , Cartwright a précisé que " le contenu des rêves est liée aux préoccupations émotionnelles cours du rêveur et contribue à la régulation à la baisse de l'humeur perturbée , quand l'affect est dans une plage définie . " Si affect était trop élevé , le rêve ne serait pas résoudre complètement ce conflit et la cause de détresse aurait probablement besoin d'un traitement . Si affecter était trop faible , l'assimilation émotionnel à travers le rêve pourrait être inutile , les sentiments ne pouvaient tout simplement être traités et résolus dans les heures de veille
entraide et Rêver

Cartwright . a également fourni des conseils sur la façon d'utiliser des matières premières de rêves , comme détaillé dans le livre 1992, elle a co-écrit avec Lynne Lamberg , «Crise Dreaming: . utilisation de vos rêves pour aider à résoudre vos problèmes " le livre offre un aperçu sur la façon d' interpréter les rêves pour faire face à des symptômes de dépression et d'anxiété provoquée par des changements de vie drastiques tels que le divorce ou la mort d'un être cher .