Remèdes homéopathiques pour la dépression

Les symptômes de la dépression affectent à la fois l'esprit et le corps , et affectent la capacité d'une personne à aller sur les activités de la vie quotidienne . Les traitements homéopathiques pour la dépression incluent les facteurs alimentaires et faire des changements de style de vie pour réduire le stress . Les personnes qui envisagent des traitements homéopathiques devraient d'abord consulter un médecin en raison des interactions potentielles avec d'autres conditions médicales ou des médicaments . Millepertuis

La prise de suppléments de millepertuis peut apporter un soulagement aux personnes souffrant de dépression légère , selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative .
Valerian

Valerian est un complément alimentaire utilisé pour aider les gens à un sommeil plus réparateur et peuvent également être utilisés pour l'anxiété et la dépression .

SAMe
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S -adénosyl- L -méthionine (SAMe ) est un supplément disponible dans les magasins d'aliments naturels qui peuvent améliorer les symptômes de la dépression légère à modérée .
acides gras
< p> oméga-3 sont des acides gras dans les aliments , y compris les poissons , les noix , le soja et les graines de lin et peuvent être considérées comme des suppléments nutritionnels pour traiter la dépression légère .
exercice

physique activité peut augmenter la réponse du cerveau à la dopamine et tourne sur le centre de récompense du cerveau , ce qui peut réduire les symptômes de la dépression .
Mind-Body

Selon le Mayo clinique , méditation, les massages , l'acupuncture et l'imagerie guidée traiter la connexion corps-esprit et peuvent apporter un soulagement des symptômes de dépression légère .
Avertissement

Saint- Millepertuis peut réduire l'efficacité des contraceptifs oraux , les médicaments utilisés pour traiter le VIH , les anticoagulants , les médicaments utilisés pour traiter le cancer et les médicaments anti-rejet chez les personnes qui ont eu une transplantation d'organe .

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