Comment utiliser la prière de sérénité dans la vie quotidienne

Serentiy prière est utilisé par 12 programmes d'étape . Son concept peut être utilisé pour aider tout le monde , même ceux qui ne sont pas affiliés avec le programme . Il contribue à donner un sentiment d'espoir . Choses que vous devez
connaissance de la prière
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Le 1

" Accorde-moi la sérénité d' accepter les choses que je ne peux changer , le courage de changer les choses je peux, et la sagesse de connaître la différence " .
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Commencez par l'identification des problèmes que vous rencontrez .
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Classer problème (s ) dans «Les choses que je peux changer " et " Things I ne peuvent pas changer "
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accepter les choses que je ne peux pas changer : Il ya beaucoup de choses que nous ne pouvons pas changer , comme les comportements ou les décisions antérieures. Les accepter pour ce qu'ils sont peut-être difficile, mais nécessaire . Ex . Si vous avez fait une mauvaise décision , vous ne pouvez pas revenir en arrière dans le temps de le changer , vous devrez accepter.
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Accepter cela signifie que vous reconnaissez l'erreur et prenez la responsabilité de cette action. Ensuite, vous acceptez qu'il est fait et ne pouvez pas modifier l'action mais pouvez essayer d' aller au-delà de cette erreur en corrigeant les conséquences qui se produisent maintenant ou se produiront . Ou tout simplement travailler sur d'être mieux pour ce jour
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. Remarque: Si elle ne se rapporte à la dépendance , comme dans le programme de 12 étapes , il s'agit d'une acceptation que l'utilisation a causé des problèmes importants et l'acceptation de la conséquences qui ont fait de l'utilisation
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courage de changer les choses que je peux ( changement ) : . vous ne pouvez pas être en mesure de changer le passé , mais vous pouvez changer ce que vous faites dans l'avenir . ex . Si vous passé sur un élément ou une activité , vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer cette décision , mais vous pouvez le budget pour compenser ou de prendre sur un poste supplémentaire , etc
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courage de changer contribue à rediriger l'énergie sur ce qu'il faut faire avec votre situation , au lieu de s'inquiéter sur ce qui s'est passé . Beaucoup de gens deviennent consommés avec des sentiments négatifs et se sentent impuissants à leur situation . Cette déclaration demande la force de faire les changements nécessaires .
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pour faire des changements , identifier ce qui peut être changé et créer un plan sur la façon dont vous allez faire ce changement . Plan doit être très précis dans l'action et le calendrier . ( vous pouvez toujours revenir en arrière et plan de modifier si nécessaire)
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courage de faire la différence : C'est la clé . Ne perdez pas de temps sur les choses qui sont déjà faites . Vous pouvez être triste , désolé , faites amende honorable , mais concentrer votre énergie sur ce que vous voulez changer et comment vous allez remplir cette tâche .