Counseling Techniques Psychothérapie

Psychothérapie est conçu pour aider les patients à gérer efficacement leurs vies pour atteindre un plus grand bonheur et un état d'esprit équilibré plus positive . Plus la psychothérapie est la thérapie d'entretien , qui s'articule autour de communiquer des idées , des pensées et des sentiments . Certains psychothérapie utilise des formes non verbales de communication , tels que les dessins , pour obtenir une communication plus profonde entre le thérapeute et les patients qui ont de la difficulté à s'exprimer verbalement . Selon une étude réalisée à la Clinique de Tiefenbrunn , Université de Goettingen , en Allemagne, les deux principaux types de psychothérapie utilisées en pratique clinique sont la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie psychodynamique . Thérapie cognitivo-comportementale

Selon l'Association nationale des thérapeutes cognitivo-comportementale thérapie cognitivo-comportementale n'est pas une technique de thérapie, mais un ensemble de techniques thérapeutiques similaires, y compris la thérapie comportementale rationnelle , Salon thérapie rationnelle , la thérapie comportementale rationnelle émotive , Photos thérapie cognitive et la thérapie comportementale dialectique .

Bien que ce soit un large éventail de techniques , ils partagent des caractéristiques communes et sont toutes basées sur le principe que nos pensées dictent nos émotions . La méthode de traitement consiste à poser des questions ouvertes du patient pour aider le patient à découvrir leur mode de pensée et d'apprendre de nouveaux , des façons plus saines de react.Results peuvent généralement être obtenus assez rapidement , en comparaison avec d'autres formes de thérapie , et impliquer un quantité importante de " travail " de la part du patient. Les patients pratiquent les techniques positif réponse apprises en thérapie , d'intégrer les réactions émotionnelles plus stables dans leur vie quotidienne .
Psychodynamique

Contrairement à la thérapie cognitivo-comportementale , qui met l'accent sur ​​l'apprentissage de la gestion des émotions , la thérapie psychodynamique se concentre sur les émotions elles-mêmes . Les patients apprennent à devenir plus en contact avec leurs émotions et les sentiments qu'ils ont peut-être réprimés . Rêves , thérapie par la parole et l'exploration des liens cachés dans la psyché sont au centre de la thérapie psychodynamique . Les patients explorer leurs vulnérabilités et sont encouragés à exprimer ces émotions . Le thérapeute aide le patient à établir des liens entre les émotions et les souvenirs refoulés et réactions émotionnelles à des situations actuelles . Dès que les patients sont devenus en contact avec et sentir leurs émotions refoulées , ils peuvent alors commencer à briser leurs mécanismes de défense et d'autres obstacles pour mener une vie plus saine , plus stables émotionnellement .

Pscyhoanalysis
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psychanalyse , d'abord développé par Sigmund Freud , est peut-être la technique de psychothérapie la plus ancienne et la plus traditionnelle . Psychanalyse encourage le patient à comprendre les rouages ​​de leur psyché . Les patients sont encouragés à discuter des rêves, des visualisations et des fantasmes . Les patients racontent des histoires d'enfance et action présente information. L'objectif est de développer une compréhension profonde de toutes les raisons conscientes et inconscientes peuvent expliquer le comportement , l'action , la motivation et l'émotion .