Comment faire face à se confondre

Être confondu n'a pas à ruiner votre vie , même si c'est exactement ce que vous êtes confus au sujet . Vous pouvez faire face à tout ce que la vie jette à vous si vous ralentissez et prenez le temps de comprendre votre confusion . Instructions
Le 1

Rappelez-vous que certaines choses que vous ne sera jamais en mesure d'empêcher . Vous ne pouvez jamais empêcher la mort , les accidents , les catastrophes naturelles , la politique ou l'une des choses qui tendent à nous jeter pour une boucle . En gardant cela à l'esprit vous aidera à composer avec se confondre en gardant la tête froide dans tous les cas .
2

Prenez le contrôle de votre vue. Au lieu de se sentir pris au piège dans les choses qui se passent dans votre monde , prendre en charge et commencer à prendre sur les parties de votre vie que vous contrôlez plus . Vous êtes le seul qui peut vous empêcher de sombrer dans le désespoir .
3

Peindre une image victorieuse de vous imiter. Si vous pensez de vous-même comme un héros dans chaque situation, alors vous serez en mesure de travailler à ce que la visualisation . Face à se confondre en arrêtant tous les « je ne peux pas " attitudes négatives et commencer à dire " je peux. "
4

Arrêter de se précipiter et de trouver un endroit tranquille . Plusieurs fois, les réponses aux grands problèmes de confusion de la vie viennent à nous quand nous leur donnons à manger à la surface. Prenez une promenade de trente minutes sans aucune distraction . Laissez votre conjoint , d'un lecteur MP3 et votre chien à la maison . Il suffit de marcher et réfléchir à votre situation , et vous pourriez être surpris de trouver les réponses à venir plus vite que vous le pensiez.
5

Essayez la méditation ou l'aérobic . Après votre souffle dans un état méditatif calme peut vous aider à traiter se confondre en permettant à votre esprit le temps de se reposer . Aérobic vous donnent aussi cet avantage , ainsi que de permettre à votre corps de travailler une partie de la tension ainsi .