Comment trouver un thérapeute cognitivo-comportementale
thérapie cognitivo-comportementale est une forme de psychothérapie qui met l'accent sur le changement de la pensée destructrice . Un thérapeute cognitivo-comportementale peut vous aider à apprendre à défier vos pensées négatives et de développer un esprit sain dans la vie , selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale . La dépression , les troubles anxieux et une variété d'autres conditions peuvent être améliorées par une thérapie comportementale cognitive. Si vous choisissez d'essayer cette forme de thérapie , vous aurez besoin de trouver un thérapeute dans votre région ayant reçu une formation spéciale . InstructionsLe 1
Utiliser les ressources en ligne . Vérifiez auprès de l'Association pour les thérapies comportementales et cognitives ( abct.org ) ou l'Association nationale des thérapeutes cognitivo-comportementale ( nacbt.org ) . Vous pouvez entrer votre emplacement pour obtenir une liste de thérapeutes dans votre région .
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Appelez votre compagnie d'assurance de santé pour demander les noms des thérapeutes cognitivo-comportementales dans votre région et pour savoir si vos prestations d'assurance couvrent la thérapie .
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Demandez à votre médecin de vous recommander un thérapeute ou vous parler de toutes les organisations locales qui peuvent vous aider à trouver un thérapeute .
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Vérifier l' annuaire des thérapeutes qui offrent la thérapie cognitivo-comportementale .
5 hôpitaux
d'appel de votre région pour voir si elles peuvent vous donner le nom et le numéro de téléphone d'un thérapeute cognitivo-comportementale qui offre des services près de chez vous .
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