Comment utiliser Modification du comportement

Modification du comportement est à la fois l'un des traitements les plus controversés de la maladie mentale et l'un des moins bien compris . Il est basé sur la théorie de behaviorisme de la psychologie , qui prétend que tout les humains ne doivent être considérés comme un comportement , et donc manipulable . Pour résoudre les problèmes tels que le tabagisme , la suralimentation, la violence , l'alcoolisme et la toxicomanie , la modification du comportement peut être utilisé dans une atmosphère strictement contrôlée . Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon d'utiliser la modification du comportement . Instructions
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déterminer ce comportement doit être changé dans le comportement . Il pourrait être aussi simple que de manger trop ou de fumer des cigarettes , ou il pourrait être beaucoup plus complexe comme l'anxiété ou la dépression extrême . Dans le behaviorisme , les émotions sont tout autant un comportement actions .
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Identifier les raisons pour lesquelles le patient s'engage dans le comportement négatif . Elle pourrait être liée au stress ou ce pourrait être une intoxication (comme l'alcoolisme ) . Les raisons pourraient également découler vers des mécanismes de défense , comme un patient qui mange trop quand elle se sent seul ou déprimé .
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Introduire un stimulus négatif à chaque fois que le patient s'engage dans le comportement négatif . Beaucoup de psychologues peu scrupuleux ont utilisé la douleur comme stimuli négatifs , allant même jusqu'à employer électrocution . Pour la modification du comportement au travail , cependant, le stimulus négatif peut être aussi simple que de faire vingt push-ups ou le nettoyage de la salle de bains .
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Assurez-vous que le stimulus négatif est introduit immédiatement. Modification du comportement a un taux de réussite plus grande lorsque le comportement négatif est atteint immédiatement avec une réaction négative . Par exemple , un patient ne doit pas avoir à faire 20 push-ups trois heures après fumant une cigarette. C'est pourquoi un superviseur est habituellement requis pour ce programme de traitement au travail.
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Fournir un stimulus positif lorsque le patient évite le comportement négatif . Par exemple, si il n'a pas de cigarette pendant toute une période de 24 heures , il pourrait être récompensé par un cornet de crème glacée ou une sortie au cinéma . Cette engendre une association positive avec l'évitement des comportements négatifs , tout en renforçant une association négative avec le comportement lui-même .
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Poursuivre l'application de stimuli positifs et négatifs jusqu'à ce que le patient a renversé son comportement. Cela pourrait prendre quelques jours seulement , ou il pourrait prendre des semaines de thérapie.