Les signes de nervosité avant un mariage

signes de nervosité avant le mariage va aussi par d'autres noms . Un couple de ces comprennent la nervosité pré-mariage et les pieds froids . Ils sont un phénomène courant provoqué par des changements majeurs de la vie pour la mariée , le marié et de leurs familles et amis . Identifier les symptômes de nervosité doux va un long chemin dans la réduction de leurs effets sur votre grand jour . Signes physiques

Les signes physiques de nervosité peuvent apporter la panique dans et d'eux-mêmes . Les symptômes tels que palpitations, sueurs, nausées , bouche sèche et les étourdissements sont quelques-uns des symptômes les plus courants . Vous pouvez également rencontrer des tremblements, des maux d'estomac , de l'irritabilité et des palpitations . Si ces symptômes suivre sur les talons de pensées au sujet de votre grand jour , des questions sur votre avenir ou sont déclenchées par la planification de mariage , vous pouvez être confronté trac pré-mariage .
Signes émotionnels
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Certaines personnes intériorisent leurs sentiments et ne peut symptômes émotionnels manifestes de nervosité . Ceux-ci peuvent inclure des sentiments de peur , d'appréhension , l'inquiétude , la dépression , la peur , la confusion , ou redouter l'insécurité . Des sentiments comme ceux-ci qui viennent par vagues - et que vous êtes capable de réprimer logique - sont également des signes de pieds froids

Quand vous inquiétez

. Si votre nervosité est permanente et prend toute la joie de votre mariage , ou si votre anxiété est débilitante , votre subconscient essaie peut-être de vous avertir . Depuis la nervosité est une réponse instinctive , les nerfs qui ne peuvent pas être réglés , ou interrogatoire de votre propre ou ses vrais sentiments doivent envoyer un drapeau rouge dans votre esprit . Vous devez résoudre ces problèmes avant le mariage pour sauver chagrin après.
Calmer les nerfs

Avant les nerfs prendre complètement et vous amener à douter de tout ce que vous savez être vrai , essayer de les obtenir sous contrôle . Cela peut être aussi simple que une claque mentale et vous dire de ne pas être stupide , ou peut exiger la méditation ou un remède à base de plantes à contrôler. La respiration profonde peut aider à recentrer l'énergie négative . Parler de soi positive est également utile , ou une longue conversation avec votre conjoint -à-être - peut-être juste le billet pour prendre du recul calmant .