Raisons de la peur de parler en public

Acteurs , animateurs et conférenciers professionnels peuvent très bien être les plus braves membres de notre espèce quand par rapport au nombre de personnes qui redoutent de jouer devant un groupe . Presque tout le monde connaît une certaine forme de nervosité ou de l'anxiété face à la rôle de conférencier . Les causes de cette peur peut dépendre de traits de personnalité et les attentes de rendement . Identification

La peur de parler en public est semblable à tout autre crainte autant que la façon dont elle affecte le sentiment de sécurité d'une personne . Les réactions peuvent prendre la forme de mains moites , des tremblements, une accélération des battements cardiaques ou un certain nombre de symptômes . Comme la plupart des autres craintes , il est plus effrayant pour certains que d'autres. Pendant qu'une personne peut avoir peur de paraître stupide , un autre peut craindre d'être incapable de parler ou ne pas être capable de se rappeler quoi dire . Comment un haut-parleur se rapproche de la tâche aura une incidence sur son niveau de confiance et de déterminer comment elle le vit .
Causes

Pour mieux comprendre pourquoi les gens réagissent différemment à parler en public , Paul L Witt , Ph.D. , professeur adjoint à la Texas Christian University , a réalisé une expérience sur un groupe d'étudiants en Avril 2006. Les étudiants sont tenus de prendre une série de tests psychologiques , à la fois avant et après avoir fait un exposé de cinq minutes à la classe . Un essai particulier impliqué remplir une auto-évaluation sur les symptômes gastro-intestinaux rencontrés en parlant devant un groupe . Le résultat final de l'étude a montré le type de personnalité détermine l'intensité de la peur éprouvée en parlant devant un groupe .

Habituators

gens qui sont généralement calme et détendu par nature portent un trait bas de l'anxiété dans leur personnalité maquillages . Cela signifie niveaux d'anxiété demeurent relativement faibles tout au long de la journée d'une personne . Dans l'étude la Texas Christian University , les étudiants qui ont été testés sur les types de faible caractère anxieux ont connu le moins de peur en parlant devant un groupe . Ils ont fait l'expérience de la nervosité au début de leurs présentations , mais finalement devenus plus détendu et confiant une fois que la présentation est en cours . Cette réaction est commun pour les gens qui sont habituaters . Une fois qu'ils s'habituent à une situation , ils sont capables de s'adapter en conséquence .
Sensibilisateurs

personnes qui sont généralement nerveux et anxieux par nature portent un trait d'anxiété élevé dans leur personnalité maquillages . Les niveaux d'anxiété ont tendance à augmenter lorsque quelqu'un comme cela est confronté à la tâche de parler en public . Les étudiants des collèges de l'étude qui avaient des traits élevés d'anxiété ont connu le plus peur en donnant leurs présentations . Non seulement ils étaient nerveux au début, mais ils sont devenus encore plus nerveux tout au long de la parole et par la suite. Cette réaction est caractéristique des sensibilisateurs . Ce sont des individus qui se concentrent sur les aspects négatifs d'une tâche ou d'expérience.
Prévention /Solution

Le concept de la «prophétie auto-réalisatrice » a été inventé par sociologue Robert K. Merton dans son livre intitulé " social Theory and Social Structure ». Merton décrit comment perception de soi et auto attentes peuvent influencer la façon dont une situation particulière s'avère . En effet , quelqu'un qui met l'accent sur ​​les aspects négatifs --- nervosité , les mains moites - lorsqu'ils sont engagés dans la parole en public est tenu de faire une mauvaise situation. Mesures à prendre pour surmonter cette peur comporte mettant l'accent sur les aspects positifs de l'expérience . Préparation et la pratique approfondie peuvent fournir un point positif de mise au point, ainsi que imaginer - ou la visualisation - une présentation réussie avance

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