Comment faire face à sentir seul

Il ya des points dans l'ensemble de notre vie où nous nous sentons seuls . Nous pouvons nous sentir tout seul dans le monde si nous vivons quelque chose que nous ne pouvons pas parler avec les gens autour de nous . La solitude peut également prendre le relais si nous sommes au milieu de problèmes relationnels, ou pas dans une relation du tout . Ne vous laissez pas se sentir plus seul . Prendre des mesures proactives pour changer ce sentiment de sorte que vous pouvez passer à une vie remplie de joie et d'expériences positives. Instructions
Le 1

Identifier pourquoi vous vous sentez seul et adresses que
les Spécifiquement

Vous sentez-vous seul en raison de problèmes relationnels ? Parce que vous êtes unique ? Parce que vos enfants ont grandi et quitté la maison ? Selon l'endroit où vous êtes dans la vie , le sentiment d'être seul peut provenir de plusieurs sources différentes . Identifier pourquoi vous vous sentez seul et vous pourrez y répondre précisément .
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Soyez proactif dans Résoudre vos besoins spécifiques

Voulez-vous faire des amis très proches que vous pouvez parler à d' temps en temps? Joignez-vous à un cours de gym ou une classe d' éducation des adultes et à aller régulièrement. Parlez aux gens dans votre classe et créer des liens . Aller à meetup.com et meetin.org et inscrivez-vous à un groupe ou pour des activités qui correspondent à vos intérêts . Inscrivez-vous pour les événements de bénévolat avec la même organisation régulièrement . Avez-vous des problèmes familiaux et relationnels dont vous avez besoin pour répondre à gagner cet égard dos ? Inscrivez-vous pour le conseil de famille ou une relation. Etes-vous un seul ? Inscrivez-vous pour les activités pour les personnes seules et de sortir là-bas. Prendre un cours sur les compétences relationnelles et de communication.
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Trouvez votre joie intérieure

Une fois que vous avez signé pour les activités qui vous rapprocheront de trouver les connexions , n'attendez pas . Travailler à trouver votre propre joie . Prenez le temps de travailler sur vos propres loisirs. Aller voir ce film que vous avez eu l'intention de regarder ou de travailler sur ce projet, vous avez été mise hors toujours. Prenez un cours de danse . Apprenez une langue étrangère ou à jouer d'un instrument . Faites ce qu'il faut pour vous-même et vos propres intérêts valeur .
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sortir de vous-même

Lorsque vous vous sentez seul , il est normal de passer beaucoup de temps de s'attarder sur toutes les choses qui sont mal avec votre vie . Prenez un petit risque et sortir de vous-même. Regardez autour de vous et voir où d'autres personnes pourraient utiliser votre aide . Prenez cet ami qui est d'avoir ses propres problèmes à déjeuner . Bénévolat dans une école . Aller enseigner des compétences en informatique à un centre pour personnes âgées . Inscrivez-vous pour être bénévole à l'hôpital . Joignez-vous à un organisme bénévole où votre expertise sera utile . Le moment où vous sortez de votre propre vie et de rejoindre avec le reste du monde , vous commencerez à trouver les connexions dont vous avez besoin .