Comment cesser d'être sensible cours

Avez-vous déjà entendu des gens dire que vous êtes très sensible ? Portez-vous votre coeur sur votre douille et la peine de remarques stupides par d'autres ? Apprenez à mieux gérer votre sensibilité et prendre le contrôle de vos émotions . Instructions
Le 1

savoir comment prendre moins au sérieux les commentaires . Les gens en général trop sensibles se blessent facilement quand ils sentent que quelqu'un a dit quelque chose pour eux dans un «mauvais chemin» . La plupart du temps , ce qui est dit n'est pas vraiment grossier ou critique ou même directement vers vous , la personne pourrait être un mauvais jour , ou leurs mots sont sortis de leur contexte .
2

Levez niveau de confiance. Avoir confiance ne se fait pas du jour au lendemain car il prend de prendre le temps , de la maturité et de la pratique pour être sûr de soi. Si quelqu'un fait un commentaire à propos de vous et vous êtes soit , prête à fondre en larmes ou se sentir incroyablement triste , répondre de retour avec un simple commentaire et ne overanalyze il . Pensez que ce n'est pas rien de personnel contre vous et prendre dans la foulée.
3

Stop avec l'attitude « Je me soucie beaucoup de ce que tout le monde pense de moi. Pour commencer , une attitude bienveillante est une grande qualité et certainement nécessaire dans ce monde , mais mettre tout le monde d'autre opinion de vous -dessus de vos propres créer des problèmes . Vous avez à construire soi - valeur en soi et ne laissez pas les paroles d'une personne gâcher votre journée . Regardons cela de cette façon , leurs paroles les mouches sur la bouche , si à la fin , ils n'auraient probablement pas se souvenir de ce qu'ils ont dit . Donc, si ils ne se soucient pas , pourquoi devriez-vous ?
4

Changez vos pensées et vous recevrez la rétroaction positive . Réflexions du -mêmes ont tendance à rebondir sur d'autres si vous êtes super sensible à tout dans la vie , il y aura des gens qui semblent «critique» de vous. Améliorez vos pensées sur vous-même d'abord et vous étonner que la parole de quelqu'un ne colle comme de la colle .
5

Embrassez votre sensibilité . Il n'y a rien de mal à être sensible, il montre que vous avez le souci des autres , mais d'apprendre à équilibrer votre sensibilité et avoir une peau plus épaisse . Rappelez-vous, chaque être humain qui a vécu une fois sur cette terre et ceux qui y vivent actuellement a connu quelques personnes qui n'étaient pas agréables avec leurs mots , ou eu tendance à dire des choses sans égard pour les autres sentiments des gens. Bien que vous ne pouvez pas modifier ces gens manière de penser , de prendre le contrôle de vos propres sentiments et la façon dont vous l'exprimez . Aussi ces types , vous devriez rester à une distance de garder l'énergie négative loin de vous .