Comment vous Hug

Parfois vous avez juste besoin d'un câlin , et parfois il n'y a personne autour de vous en donner une. C'est quand il est temps de prendre les choses en vos propres bras et d'embrasser vous-même. Attendez ! Avant de rouler les yeux et de naviguer loin de cet article sur quelque chose de plus « substantielle», je peux vous assurer que l'auto- câlins réellement faire le travail . Cela peut sembler un peu comme un nouvel âge d'auto-amélioration tactique de fromage, mais avant de vous frapper , essayez-le . Qu'avez-vous à perdre? Que ces conseils vous montrer comment . Choses que vous devez vous-même

une volonté d'essayer quelque chose de nouveau de
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Le 1

extensible et d'étendre vos bras de chaque côté . Tirer consciemment l'amour pur , l'énergie positive et la bonté affirmation de la vie dans vos bras .
2

Inspirez et sourire .
3

Comme vous expirez , enveloppez vos bras autour de votre corps . Imaginez que vous livrez tout ce que la bonté , l'énergie positive et l'amour directement à votre cœur.
4

Embrassez comme vous l'entendez . Serrez -vous la façon dont vous le feriez si vous étiez étreindre un être cher . Laissez tomber votre tête , frottez vos épaules , vous détendre , tenir et respirer .
5

Sweet Talk . Dis: " Je vais te chérir soi-même. Vous êtes merveilleux, digne , belle auto . Je suis vraiment reconnaissant pour vous. Tout va bien . Rassurez-vous et je sais que vous êtes aimés . Je t'aime . "
6

Relâchez vos bras . Autoriser le sentiment d'être pris en charge et adoré rester avec vous tout au long de la journée.
7

Répétez trois fois par jour , mais essayez de ne pas tomber trop dans l'amour!