Comment briser les routines

A, routine quotidienne peut donner un sentiment de stabilité et de sécurité . Que ce soit dans le domaine des relations , l'éducation , la carrière ou la vie de la maison , la pratique de toujours savoir ce que vous allez faire et quand fournit souvent une fondation pour une productivité optimale . Cependant , rigidement s'en tenir à ces routines tous les jours peut étouffer la créativité et de la spontanéité , deux aspects que beaucoup trouvent essentiel pour le vrai bonheur . Alors que les routines de rupture peut sembler difficile au début, avec la pratique, intégrant des idées novatrices et de nouvelles dans la vie quotidienne apportera de nouvelles habitudes , les loisirs et un plus grand sentiment de liberté et de joie . Instructions
Le 1

Pensez à vos vieilles habitudes . Lesquels vous souhaitez conserver , et ceux qui vous voudriez changer ? Imaginez ce que vous voulez que votre journée pour ressembler comme vous réglez votre réveil pour le lendemain .
2

commencer votre journée d'une manière nouvelle . Par exemple, si la première chose que vous faites le matin est de frapper le bouton snooze jusqu'à ce que vous avez peu de temps avant le travail ou l'école , remplacer peut-être cette activité avec une promenade contemplative ou un jogging ou une bonne conversation avec un voisin ou un membre de la famille .

3

Prenez du temps pour quelque chose de nouveau dans votre vie au moins quelques fois par semaine . Pensez à quelque chose que vous avez toujours voulu faire, mais senti que vous n'avez jamais eu la capacité ou le temps . Prenez du temps pour que l'activité qu'il s'agisse d'un théâtre ou d'une classe de yoga , un voyage de camping week-end avec un partenaire ou un bon livre que vous venez jamais eu le temps de lecture.
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arrêt pour contempler les raisons pour lesquelles vous trouvez-vous retomber dans un vieux modèle ou une routine . Déterminez si vous le faites parce que c'est bénéfique et productif ou si vous le faites par habitude . Si la réponse est celle-ci , vous avez alors le pouvoir de décider de faire autre chose .
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Remarquez comment ces nouvelles activités affectent positivement ou négativement votre vie , et de décider lequel des motifs et des routines qui fonctionnent le mieux pour vous.