Comment être heureux quand vous êtes Fat >> Gestion du stress

Comment être heureux quand vous êtes Fat

Etre en surpoids ne signifie pas être malheureux ou pas confiants . S'il est vrai que l'idéal semble être les modèles minces et actrices trouvés dans n'importe quel magazine, la beauté et la confiance peut venir dans toutes les tailles . Sentiment de tristesse n'est certainement pas seulement un problème pour les personnes qui sont en surpoids . Si vous êtes prêt à accepter votre taille et de vivre une vie abondante , apprendre à être heureux quand vous êtes gros . Choses que vous devez
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Le 1

Fixer des objectifs pour des choses qui ne sont pas liés à un régime ou la perte de poids . Une des meilleures façons de se sentir confiant, capable et digne est de faire des progrès dans vos objectifs . Ces objectifs peuvent être liés à l'éducation , travailler à des promotions ou même d'écrire ce premier roman . Notez les objectifs ou créer une feuille de calcul sur votre ordinateur . En les voyant visuellement aidera à vous sentir motivé pour atteindre ces objectifs . Le sentiment de bonheur se substituera être grasse.
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s'impliquer dans les activités . Ceux-ci peuvent être liés remise en forme si, par exemple , vous aimez le tennis ou la natation . Être gros ne signifie pas que vous ne pouvez pas participer . Autres activités communautaires incluent l'adhésion à un club de lecture ou bénévole dans la communauté . Laissez les gens vous et vos compétences et aptitudes savoir. Il peut être tentant de se cacher quand vous êtes gros .
3

Apprendre à s'habiller en fonction de votre corps . Cela signifie pour habiller le corps que vous avez et non pas le corps que vous voulez . Recherchez les personnes en surpoids dans votre vie , ou de la famille , qui sont à la mode et demander des conseils . Une autre option est de visiter un magasin avec un vaste département de taille plus . Demandez helpin choisissant pièces flatteuses .
4

Construire un système de soutien dans votre vie . Il est préférable d'avoir moins d'amis qui soutiennent que d'avoir des amis plus moins favorables . Un réseau d'amis proches peut vous aider à composer avec le sentiment négatif sur votre poids . Amis et famille qui peut vous faire rire , et êtes favorable à vous , sont idéales .