Comment être une personne plus forte

Si vous avez jamais connu une personne qui semble avoir plus que sa juste part de problèmes , mais leur fait face la tête avec un sourire et détermination, vous auriez pu vous demander où il a trouvé la force de continuer sur . Même s'il est vrai que certaines personnes ont plus de force intérieure que d'autres, il n'y a rien pour vous empêcher d'atteindre une tranquillité d'esprit et une nouvelle détermination . Avec la bonne attitude mentale et une certaine pratique , vous pouvez devenir une personne plus forte . Instructions
Le 1

vous accepter comme vous êtes . Beaucoup de stress et d'insécurité est d'essayer d'être quelque chose que vous n'êtes pas . Les gens respectent les gens qui sont eux-mêmes et n'ont pas peur d'exprimer leurs propres opinions .
2

Prenez soin de vous physiquement . Le manque de sommeil , mauvaise alimentation et manque d'exercice peuvent placer votre corps en situation de stress . Il est difficile de maintenir votre force intérieure lorsque vous sont épuisés physiquement .
3

pratique des pensées positives . La prochaine fois que vous vous trouvez divertissant pensées de malheur , s'arrête immédiatement. Remplissez votre esprit avec des images d'un résultat positif , et oser espérer le meilleur.
4

Faites une liste de vos qualités . Il est difficile d'être forte et confiante quand vous ne croyez pas en vous-même . Réfléchir sur les compliments que vous avez reçus dans le passé et se concentrer sur ce que vous aimez à propos de vous-même. Lisez votre liste sur deux fois par jour pour vous rappeler ce que vous avez en cours pour vous.
5

parler des affirmations positives sur vous-même . Lorsque vous conduisez au travail , prendre une douche , se promener dans les bois ou passer du temps seul , prononcer des paroles positives sur vous-même à haute voix . Vous pourriez ne pas les croire au premier abord, mais que vous répétez -les souvent , les déclarations y prendre racine dans votre esprit et vous aider à devenir une personne plus forte .
6

Agissez comme si vous êtes déjà une personne forte . Imaginez ce que une personne forte ferait dans n'importe quelle situation vous vous trouvez dans et se comporter en conséquence . Modélisation Souvent les mêmes qualités que vous aimeriez avoir vous aidera à acquérir eux.
7

Assister à votre vie spirituelle . Joignez-vous à une église, visiter une synagogue ou retourner aux services du temple , et la découverte de la religion de votre choix . Beaucoup de gens trouvent une grande force à se concentrer sur leurs croyances religieuses .