Comment développer la confiance en soi par de parole en public

Parler en public se classe régulièrement parmi plus grandes craintes de la population , et avec raison . Il peut être extrêmement intimidant pour se tenir devant un groupe de personnes et ont leur attention axée uniquement sur vous. Les experts de la parole en public , comme ceux de Toastmasters --- un organisme voué à aider les gens à devenir de meilleurs haut-parleurs --- insistent que la meilleure façon de surmonter vos craintes au sujet de la parole en public est de tout simplement. Même si vous n'êtes pas nécessairement peur de parler en public , des chercheurs de la North Carolina State ont trouvé que la pratique peut aider à développer la confiance en soi , ainsi que l'établissement d'objectifs et les compétences de recherche . Instructions
Le 1

écriture ou trouver un discours de l'échantillon à la pratique.
2

Consulter la prononciation et la définition des mots dans le discours avec lequel vous n'êtes pas familier , si vous 're en utilisant un discours déjà écrit .
3

Rassemblez un groupe de la famille ou des amis de confiance et de lire le discours pour eux.
4

Demandez à votre famille et amis pour les informations après avoir effectué votre discours , en particulier sur le volume de votre voix et la vitesse de parole.
5

Prenez des notes sur de bons endroits pour mettre en pause ou de prendre un souffle .
6

assister à une réunion locale Toastmasters pour les pointeurs supplémentaires et des commentaires , ainsi que la pratique supplémentaire. Vous pouvez trouver les réunions dans votre région en visitant " Trouver une réunion » du site Web de Toastmasters .
7

bénévoles de parler aussi souvent que vous le pouvez. Vous gagnez la confiance chaque fois que vous effectuez .